Чем лечить храп при беременности

Храп у беременных: причины и опасность ронхопатии

Храп во время беременности – это временное явление, с которым нередко сталкиваются женщины на поздних сроках вынашивания плода. Возникает он под воздействием различных факторов. Чаще всего при этом он никакой опасности не несет и исчезает вскоре после родов. Иногда подобные симптомы провоцируют появление осложнений. По этой причине оставлять их без внимания нельзя.

Почему беременные храпят

Нередко беременные женщины начинают сильно храпеть ближе к родам. Обусловлено появление такой симптоматики воздействием ряда факторов. Спровоцировать подобные изменения могут гормональные колебания и множество других причин.

Влияние прогестерона

В период вынашивания плода возникает масса неприятных симптомов, среди которых головокружение, учащение сердцебиения, тошнота, отечность и даже обмороки. Все они развиваются под воздействием прогестерона. Его концентрация существенно повышается. Под воздействием этого гормона появляется и храп при беременности.

При увеличении уровня прогестерона расслабляются мышцы детородного органа и глотки. Пониженный тонус приводит к сужению дыхательных просветов. В результате этого будущая мама во сне похрапывает.

Наблюдаются такие симптомы в ночное время, когда мышечные ткани расслаблены максимально.

Избыточный вес

Появление ронхопатии бывает спровоцировано избыточной массой тела. В среднем за 9 месяцев вес увеличивается на 10-12 кг. Жир при этом откладывается на различных тканях и органах, включая гортанные мышцы. Как результат этого – сужение дыхательных путей. Кислород под давлением проходит по ним, и у беременных женщин наблюдается храп.

Гормональный ринит, отеки

Достаточно часто храп у беременных появляется в том случае, когда проницаемость стенок сосудов нарушается под воздействием гормональных колебаний. При этом происходит отек тканей и сужение носовых проходов. Отечность отмечается не только в полости носа, но и на лице, кистях рук, нижних конечностях. Сопутствующими симптомами вазомоторного ринита являются следующие:

  • чихание;
  • зуд в области носа;
  • насморк;
  • заложенность носовой полости и затрудненное дыхание.

Опасность для мамы и ребенка

Храп при беременности на поздних сроках далеко не всегда провоцирует развитие осложнений. Лишь у десяти процентов будущих мамочек на девятом месяце отмечается появление синдрома обструктивного апноэ. При этом нарушении сна происходит кратковременная остановка дыхания, которая опасна не только для самой женщины, но и для ребенка.

Синдром проявляется в результате смыкания просвета дыхательных путей. Таким образом создается непреодолимая преграда для прохождения воздуха. При апноэ сна не получается сделать вдох и проснуться. Спустя десять секунд, как правило, дыхание восстанавливается. Всего за ночь отмечается около 400 таких приступов.

Синдром, появившийся в течение последнего триместра, становится причиной проблем в развитии ребенка и ухудшения состояния женщины. При этом могут наблюдаться следующие нежелательные изменения:

  • гестоз. Отмечается нехватка белка, гипертензия, появление судорог и отечности;
  • нарушается процесс кровообращения в плаценте, что негативно сказывается на состоянии плода;
  • инсульт;
  • кислородное голодание ребенка, которое приводит к задержке его развития;
  • нарушение кровообращения в мозге;
  • тазовое предлежание плода и обвитие его пуповиной.

Чаще всего при этом ронхопатия не несет опасности жизни будущей матери и плода. Неприятные симптомы самостоятельно исчезают вскоре после родов.

Факторы риска и возможные последствия

Существуют определенные факторы, под воздействием которых риск возникновения храпа у женщин в период беременности существенно увеличивается. Это может быть поздний гестоз, диабет и артериальная гипертензия. При этом отмечается повышение кровяного давления и отечность. Также ронхопатия бывает спровоцирована:

  • гипертрофией миндалин;
  • преэклампсией;
  • смещением челюстей или их небольшими размерами.
Читайте также:  Какой спрей лучше помогает при ангине

При возникновении ронхопатии под воздействием этих факторов нарушение сна может отразиться на здоровье будущей мамы. При этом нередко наблюдаются осложнения во время родовой деятельности, развиваются патологии сердца и сосудов, а также возможны психические отклонения у ребенка.

Как избавиться от храпа во время беременности

Устранить храп беременной женщине можно с помощью традиционных методов и средств народной медицины. Крайне важно при этом не прибегать к самолечению. Такие действия способны стать причиной серьезных осложнений. Тактику терапии должен подбирать исключительно врач.

Народные средства

При отсутствии аллергической реакции допускается лечить ронхопатию с помощью трав. В процессе терапии используются различные фитосборы. Благотворное воздействие на организм оказывает шиповник, одуванчик, корень левзеи и элеутерококк. При их применении тонус мышц носоглотки повышается, а соответственно неприятные симптомы наблюдаются существенно реже.

Традиционная медицина

Любые медикаментозные средства от храпа применять в период вынашивания ребенка не рекомендуется. Если причина ронхопатии кроется в насморке, то допускается использование детских капель.

Главное — перед началом терапии удостовериться, что отсутствуют противопоказания к их применению.

Бороться с храпом рекомендуется с помощью специальных приспособлений:

  • соски. Они визуально схожи с детскими пустышками и предназначены для того, чтобы во время сна язык находился в правильном положении;
  • клипсы. Изделия оснащены магнитами, создающими преграду к сужению носовых проходов;
  • СИПАП-аппарат. Этот прибор способствует тому, чтобы воздух равномерно поступал в дыхательные пути.

Профилактика

Чтобы избежать развития ронхопатии, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  • спать на специальной подушке, обеспечивающей правильное положение тела;
  • следить за весом;
  • больше гулять на свежем воздухе;
  • выполнять упражнения для укрепления гортанных мышц;
  • чаще проводить влажную уборку в помещении;
  • не употреблять большого количества жидкости, особенно в вечернее время.

Нередко от храпа страдают женщины на поздних сроках беременности. Появление неприятных симптомов при этом чаще всего обусловлено физиологическими изменениями в организме. После родов, как правило, ронхопатия уже не наблюдается. Несмотря на это, оставлять нарушение сна без внимания нельзя. В некоторых случаях на его фоне развиваются серьезные осложнения.

Источник

Храп при беременности: причины и методы лечения. Средства от храпа

У 60% беременных женщин наблюдается такое неприятное явление, как храп. На поздних сроках это вполне нормально. Врачи не рекомендуют самостоятельно лечить храп при беременности, поскольку медикаменты и целебные травы часто вызывают побочные эффекты. Лучше сообщите о проблеме, которая вас беспокоит, гинекологу. Врач подберет оптимальный метод лечения.

Особенности дыхания

Во время беременности женщины испытывают серьезные физиологические и гормональные изменения. Матка ежедневно увеличивается в размерах и оказывает давление на соседние органы. На 30-32 неделе диафрагма смещается. И многие женщины, которые никогда не страдали от храпа, начинают испытывать нехватку воздуха ночью и днем. Непроизвольное расслабление мышц во время сна вызывает сильный храп.

При беременности, кроме всего прочего, в организме вырабатываются особые гормоны, которые вызывают снижение мышечного тонуса. В результате стенки глотки, язычок и небо смыкаются и преграждают доступ воздуху.

Развитие нарушения

Давайте на этом остановимся более подробно. Чаще всего храп во время беременности появляется на последнем триместре. Плод и матка на этом этапе достигают довольно крупных размеров, а тонус мышц существенно снижается. В результате из-за полного расслабления мышц по ночам во время сна возможно затруднение дыхания.

К другим причинам, вызывающим храп при беременности, относятся:

  1. Увеличение массы тела.
  2. Изменения гормонального фона.
  3. Гормональный ринит.
  4. Отек носоглотки.
  5. Токсикоз на поздних сроках.
  6. Аллергия.
  7. Респираторные заболевания.
  8. Нервные срывы.
  9. Стресс.
  10. Курение.

Также храп при беременности могут вызывать тонзиллит и патологии щитовидной железы. Не следует исключать и влияние таких неблагоприятных факторов, как неудобная постель, душное и пыльное помещение, твердая подушка, неправильное положение во время сна. Храп также может возникнуть из-за плотного ужина и чрезмерного употребления жидкости на ночь.

Читайте также:  Ларингит мокрота с кровью

Кто в группе риска?

Этому аспекту стоит уделить особое внимание. Ранее мы рассмотрели, из-за чего возникает храп при беременности. Причины могут быть различными, однако есть определенные факторы, которые повышают риск развития патологии. В группу риска попадают женщины, которые набрали во время вынашивания ребенка более 15 килограммов. Кроме того, если до беременности женщина страдала от ронхопатии, то в процессе вынашивания ребенка приступы могут стать сильнее. Также повышается риск развития апноэ. Причинами появления храпа при беременности также могут стать:

  • гипертрофия миндалин;
  • патологии слухового аппарата;
  • хронические заболевания верхних дыхательных путей;
  • патологии строения черепа;
  • склонность к аллергии;
  • патологии почек, сердца и печени.

При наличии вредных привычек на этапе планирования беременности от них следует избавиться. Курение во время вынашивания плода препятствует нормальному снабжению плода кислородом.

Как возникают нарушения дыхания?

Итак, что об этом необходимо знать? Если вас интересует, из-за чего появляется храп при беременности и как избавиться от данного неприятного явления, то следует подробнее рассмотреть механизм регуляции дыхания ночью. За этот процесс отвечает центральная нервная система. На вдохе и выдохе мягкое небо, язычок и слизистая оболочка глотки должны смыкаться и размыкаться. Взрослые могут начать храпеть во сне из-за сужения дыхательных путей, появившегося в результате острого респираторного заболевания или аллергии. Храп также может возникнуть при наличии инородного тела в носовом проходе. У беременных на поздних сроках может развиться токсикоз, из-за которого также возникает отек слизистых оболочек, рук и ног. Из-за повышенной выработки прогестерона и изменений гормонального фона снижается тонус мышц. При появлении сильного храпа следует проверить проходимость дыхательных путей. В случае продолжительного смыкания стенок гортани возможна полная остановка дыхания. Такой приступ может быть очень опасен.

Другие симптомы

На что еще стоит обратить внимание? Храп при беременности также может сопровождаться такими неприятными явлениями, как одышка и отеки. Обычно данные симптомы появляются из-за лишнего веса. Если нарушение возникает на фоне гормонального ринита, оно может сопровождаться такими признаками, как насморк, першение в горле, слезоточивость и чихание. Сопутствующим симптомом при сильном храпе также может быть артериальное давление. Если по утрам у беременной наблюдаются носовые кровотечения и головокружения, следует обязательно обратиться за медицинской помощью.

Способы борьбы с храпом

Давайте на этом остановимся более детально. Как лечить храп при беременности? В первую очередь следует обратить внимание на внешние факторы, вызывающие нарушение. Старайтесь ежедневно проводить влажную уборку и проветривать помещение. Кроме того, следует почистить подушки. Во время беременности не рекомендуется применять аэрозоли и капли от храпа. Действие таких препаратов может оказать пагубное влияние на плод.

Упражнения

Как правильно подобрать наиболее эффективные? Чтобы устранить храп при беременности, можно попробовать выполнять комплекс специальных упражнений. делать это можно даже в домашних условиях. Они помогают повысить мышечный тонус неба, язычка и гортани. Комплекс упражнения следует выполнять перед сном или сразу после пробуждения. Они позволят избежать приступов задержки дыхания.

Первое упражнение: в течение нескольких минут зажимайте зубами деревянную палочку или карандаш. Сперва следует выполнять легкие надавливания. К концу упражнения старайтесь сильнее прикусывать предмет.

Второе упражнение: попробуйте достать до кончика носа языком. Сохраняйте такое положение в течение 10 секунд. После этого дотянитесь до небного язычка. Данное упражнение следует проделывать 10-15 раз.

Третье упражнение: широко откройте рот и задержитесь на несколько секунд в таком положении. После этого сомкните губы и растяните их, будто пытайтесь улыбнуться. В конце вытяните губы вперед. Упражнение следует повторить 10-15 раз.

Читайте также:  Воспаление миндалин при фарингите

Четвертое упражнение: обхватите подбородок руками и подвигайте челюстью вперед-назад. Упражнение следует проделать 30 раз.

Данные упражнения имеют достаточно высокую эффективность. Однако если причиной храпа является отечность слизистой оболочки или искривленная перегородка, они не дадут результата.

Разрешенные препараты

Сегодня в аптеках представлен широкий ассортимент средств от храпа, однако далеко не все их можно использовать во время беременности. При рините лучше использовать безопасные средства, такие как соляной раствор. Хорошо помогает «Снорекс». Отзывы подтверждают, что данное средство борется с основными причинами храпа. Препарат имеет натуральное происхождение. В состав входят экстракты таких растений, как календула, прополис и шалфей. Они снимают отек, оказывают бактерицидное действие и способствуют укреплению иммунитета. Препарат помогает с первых дней применения.

Народные методы

Избавиться от храпа во время беременности помогают также и народные методы. Что они собой представляют и что можно задействовать, а что — нет?

В первую очередь при выборе способа лечения следует отталкиваться от причины, вызывавшей данную проблему. Если храп появился из-за раздраженной слизистой носа, то хорошо поможет облепиховое масло. Им следует закапывать в нос. Положительный эффект наблюдается спустя 2-3 недели применения.

Многих беременных интересует, как спать при беременности. Если храп появляется во время отдыха на спине, то можно попробовать пришить к задней части пижамы небольшой мягкий мячик. Вам просто будет неудобно спать в таком положении, придется перевернуться набок.

При храпе также хорошо помогают полоскания настоем дубовой коры и цветков календулы. Данным составом следует полоскать горло перед сном и после еды.

Традиционные методы лечения

Существуют и другие методы традиционной медицины, которые помогают хорошо бороться с храпом при беременности. Эффективны носовые клипсы с магнитами. Они способствуют расширению носовых проходов. Существуют также специальные импланты, способствующие укреплению мягкого неба. Однако перед использованием данных методов лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Профилактические методы

Есть определенные меры, которые позволяют свести к минимуму риск развития храпа при беременности. Можно попробовать регулярно очищать нос с помощью слабого раствора морской соли. Также беременной следует исключить из рациона питания продукты с высоким содержанием жира. Рекомендуется использовать капли для увлажнения слизистой носа. Можно также купить специальный прибор – увлажнитель воздуха. Квалифицированные медики также советуют отказаться от употребления кофеина, поскольку он может нарушить здоровый сон.

Рекомендации

Врачи рекомендуют не откладывать решение проблемы, связанной с появлением храпа при беременности. В запущенных случаях это может вызвать осложнения. Если причиной храпа является повышенное давление, то ребенок может появиться на свет с недостаточной массой тела. Негативно сказывается на развитии плода и недостаток сна. Если пренебрежительно относиться к таким проблемам, малыш может родиться с нарушениями. Большая часть патологий развития плода связана именно с запущенными формами апноэ у матери.

При первых признаках затрудненного дыхания следует обратиться к врачу. Специалист может посоветовать для лечения безопасные препараты, например, спрей «Доктор храп» или народные методы лечения.

Заключение

Многие женщины во время вынашивания ребенка сталкиваются с такой проблемой, как храп. Данный признак может свидетельствовать о развитии серьезных нарушений. Будущей маме обязательно следует сообщить о возникновении данного симптома врачу. Для устранения храпа специалисты советуют использовать такие простые и безопасные средства, например, как «Снорекс». Отзывы о данном препарате подтверждают, что он достаточно эффективен, а главное — безопасен. Помимо медикаментозных методов лечения, можно еще попробовать делать специальные упражнения, направленные на повышение мышечного тонуса. Хорошо помогают травяные настои и натуральные масла. Важно также помнить о позе во время сна. Старайтесь регулярно проводить влажную уборку в помещении и чаще проветривать спальню.

Источник

Поделиться с друзьями
Adblock
detector