Что будет если нырять с насморком

Содержание
  1. Дайвинг – бережем голову
  2. Абсолютные противопоказания к дайвингу
  3. Вводная часть
  4. ОСТРЫЕ ФОРМЫ ИЛИ ОБОСТРЕНИЕ ХРОНИЧЕСКИХ ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
  5. СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
  6. ХРОНИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ЦНС
  7. НЕКОНТРОЛИРУЕМЫЕ ФОРМЫ АСМЫ
  8. ПСИХИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА
  9. ПАНИКА
  10. * Если Вас что-то смущает в состоянии Вашего здоровья, прежде, чем заниматься дайвингом, посоветуйтесь с Вашим лечащим врачом.
  11. Насморк и простуда летом на море — причины и лечение
  12. Причины морского ринита
  13. Что делать, если у ребенка во время отдыха появился насморк
  14. Как лечить?
  15. Питье должно быть обильное и теплое, но не горячее .
  16. Полоскания горла
  17. Увеличиваем ежедневную порцию витамина С
  18. Нужен свежий воздух
  19. Осторожно с тепловыми процедурами
  20. Уменьшить физические нагрузки
  21. Солнечные ванны
  22. Лекарственные препараты
  23. Можно ли купаться в море с выделениями из носа?
  24. Но лучше отложить водные процедуры, если:
  25. Советы Комаровского

Дайвинг – бережем голову

Чтобы ваши глаза, уши, нос не подвели вас под водой, давайте рассмотрим, что необходимо знать и делать для сохранения всех частей нашей головы в хорошем рабочем состоянии.

Уши — продуваемся с легкостью

Вы привычно зажали нос, осторожно подули и не действует? Что же делать в таком случае? Начинать продуваться раньше, еще до того, когда вы поймете, что возникла такая необходимость. Не забывайте, что когда вы продуваетесь, у вас открываются евстахиевы трубы (они идет от вашего среднего уха — к глотке). Эти трубы имеют односторонние клапаны при входе — когда вы медленно выдыхаете, зажав нос или двигаете мышцами горла, вы открываете их. Но, если вы затянете по времени, и давление станет уже слишком большим — трубы закроются, и продуться вы уже не сможете.

Еще до погружения необходимо проверить, что ваши евстахиевы трубы открываются. Просто сглотните. Если при этом вы услышали щелчок в ушах — значит, продуться вы можете, потому что услышанный вами щелчок — не что иное, как струя воздуха, а ваш язык вынудил ее продвинуться по трубе и ударить по барабанным перепонкам. Если щелчка вы так и не услышали — значит, труба заблокирована.

Продуваться необходимо несколько раз во все время перед погружением. Непосредственно перед самым погружением предварительно продуйтесь — зажмите нос и сглотните или мягко подуйте. Это даст вам «фору во времени» и пригодится, потому как, на первых метрах самого погружения давление обычно растет быстрее. Попробуйте продуваться на полуметре глубины, потом — на одном метре. Если выровнять давление на отметке в два метра не получилось, значит, не получится вообще.

Простуда и дайвинг

Если вы простужены, первым делом появляется насморк. Можно ли погружаться в таком состоянии? Первое, что нужно выяснить — сможете ли продуться. Ведь простуда чаще всего значит, что евстахиевы трубы забиты слизью и, в таком случае, нырять вы не сможете. Еще может возникнуть проблема с пазухами. Пазуха — полость в черепе, наполненная воздухом и соединенная с наружным миром проходом, который, во время простуды, может оказаться закрытым. В таком случае, при погружении «сжатие» пазух бывает очень болезненным. Боль появляется и между глаз, и над ними.

Если у вас простуда, но вы все-таки решили погружаться то, в первую очередь, убедитесь в том, что можете продуться. Необходимо сократить количество медикаментов, которые вы принимаете и оставить только те, которые не вызовут у вас необычной реакции. Старайтесь совершать недлительные и неглубокие погружения. Погружаться и всплывать нужно медленно, чтобы уши можно было продуть постепенно.

Глаза – корректируем зрение

И близорукость, и дальнозоркость не являются проблемой для дайвинга. Как в двух, так и в четырехлинзовые маски вставляются диоптрийные линзы. Это может делать и производитель, и мастер, делающий маски по заказу. Учитывая то, что вода и сама срабатывает как линза, не стоит покупать такие же точно диоптрии, как те, которые вы использует на поверхности. Если у вас близорукость — выбирайте линзы сильнее на 10%, если же у вас дальнозоркость — линзы должны быть слабее на 10%.

Азотный наркоз — «опьянение глубиной»

На какой же глубине можно заметить этот наркоз? Для подавляющего большинства людей это глубина около 30метров, но некоторые дайверы могут слегка «опьянеть» уже на 10м. Азотный наркоз проявляется своими, типичными, признаками — замешательством и невнимательностью, беспокойством или незначительной глупостью (это уже зависит от настроения). Все это следствие вдыхания инертного газа (любого) под давлением.

Нужно отметить, то по наркотическому действию газы отличаются друг от друга — одни действуют слабее, другие — сильнее. Так, гелий — «слабее» азота, а уж ксенон силен настолько, что используется на поверхности как обезболивающее.

Азотный наркоз не самое лучшее состояние для дайвера. Клетки мозга постоянно обмениваются между собой электрическими и химическими сигналами, а наркоз затрудняет этот важный обмен. Наркоза можно избежать, для этого даже не нужно постоянно придерживаться небольшой глубины. Просто немного всплывите, иногда бывает достаточно всего лишь трех метров.

Паника — опасность для дайвера

Безусловно, паника одна из самых больших опасностей для дайвера, но, в принципе, ее можно легко избежать. Приступ паники, чаще всего, не начинается внезапно, без предупреждений. Обычно, он вызван целым рядом ваших личных проблем. Проблемы накапливаются и, в результате, вы подходите к точке кипения. Нагнетание стресса, зачастую, берет свое начало еще на суше. И, ведь по сути, неприятности чаще всего мелкие, не стоящие внимания, однако же, в большом количестве, могут оказать сильное влияние на возникновения стресса.

Читайте также:  Биопарокс при беременности при гайморите

Так, вас могла задержать возникшая пробка по дороге к морю, затем парковка оказалась переполненной, забыли куртку с дайверской карточкой. Потом, уже в спешке, вы начинаете надевать снаряжение, делая ошибки и тихонько ругаясь. Прыгнули в воду — она, оказывается, очень холодная, да и видимость нулевая, вентиль вашего баллона путается в водорослях, а маска вдруг начала подтекать.

И неприятности-то мелкие, а к вам вдруг подступает чувство подавленности и паники. Все дело не в этих мелких неприятностях, а в их совокупности, которая и вызвала панику. Избежать этого легко — просто заранее подумайте, не дайте этим мелким проблемам собраться в одно целое. Лучше не начинайте день, отведенный для дайвинга, слишком поздно, когда вы не выспались или просто устали. В воде самое лучшее «противоядие» от стресса это равномерное, глубокое дыхание, медленные размеренные движения. Сконцентрируйте внимание за контролем плавучести, «зависните» и спокойно дышите. Спокойно обдумайте свою ситуацию и, уже только затем, предпринимайте какие-либо действия.

Источник

Абсолютные противопоказания к дайвингу

Статья посвящена абсолютным противопоказаниям к дайвингу, основана на опыте инструкторской работы , не является медицинской, носит общий характер и на полноту отображения всех возможных противопоказаний не претендует.

Вводная часть

Как любой экстремальный вид спорта, дайвинг имеет ряд абсолютных противопоказаний. Информация на просторах интернета на эту тему пестрит обилием разношерстной информации: к своему удивлению недавно узнала, что мне и моему мужу осталось нырять всего пару лет! Один достаточно известный в Инете источник, утверждает, что нырять после 45 лет категорически нельзя! Жак Ив Кусто и Лени Решенталь отдыхают!

В этой статье мы обобщили те противопоказания, которые являются непреодолимым препятствием для занятий дайвингом. Мы не претендуем на истину в последней инстанции: если Вас что-то настораживает в состоянии Вашего здоровья, обратитесь к своему лечащему врачу!

ОСТРЫЕ ФОРМЫ ИЛИ ОБОСТРЕНИЕ ХРОНИЧЕСКИХ ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Воспалительные процессы в органах дыхания и слуха препятствуют успешной продувке ушей (выравниванию давления в полостях черепа). Именно поэтому позже, чем за час до погружения нельзя пользоваться каплями для носа, и категорически запрещено использовать капли, мази для ушей, беруши, ватные тампоны для ушей и очень тесные шлемы.

СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Чем глубже человек опускается под воду, тем сильнее нарушается кровообращение в конечностях, в то время как в центральной части оно поддерживается на нормальном уровне, за счет физиологического строения грудной клетки, которое и помогает справиться с внешним давлением. В нормальных условиях кровь в сосудах двигается благодаря работе главного насоса – сердца и силе притяжения, которая облегчает работу миокарда. В воде помощи гравитации нет, поэтому сердцу приходится работать в полную силу. Именно в этот момент и могут проявиться невидимые в обычных условиях неполадки в работе сердечно-сосудистой системы.

ХРОНИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ЦНС

Эпилепсия, шизофрения, энцефалопатии различного генеза, при которых возможна внезапная потеря сознания с развитием судорожного синдрома. Риск сначала мнимого, а затем реального утопления при приступе.

НЕКОНТРОЛИРУЕМЫЕ ФОРМЫ АСМЫ

В основной своей массе врачи категорически запрещают занятия подводным спортом асматикам. Полазив по дайверским форумам, увидела следующую картину: для некоторых людей дайвинг снизил или даже свел «на нет» асматические приступы. Решать конечно Вам! http://www.tritonural.ru/asthma_diving

ПСИХИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА

Это широкий спектр недугов, связанных с изменениями в психике, влияющие на привычки, работоспособность, поведение и положение человека в обществе. Стать причиной появления той или иной психологической патологии может широкий спектр предрасполагающих факторов, начиная от черепно-мозговых травм и отягощённой наследственности и заканчивая пристрастием к вредным привычкам и отравлением токсинами.

По большому счету, для дайвинга — это внезапное неадекватное поведение человека, результатом которого может быть травма, инвалидность или смерть человека и/или его напарника под водой.

ПАНИКА

Паника представляет собой неадекватную психическую реакцию при реальной или же воображаемой угрозе, при этом человек не может контролировать собственное поведение и теряет контроль над логическим мышлением. В момент возникновения паники по какой-то причине внимание человека фокусируется именно на этой причине, при этом человек забывает обо всех остальных факторах, в результате это приводит к катастрофе. Именно поэтому необходимо учиться нырять с аквалангом и постоянно повышать свой уровень подготовки через обучение и практику!

* Если Вас что-то смущает в состоянии Вашего здоровья, прежде, чем заниматься дайвингом, посоветуйтесь с Вашим лечащим врачом.

Как позитивно влияет дайвинг на наше здоровье и работу мозга подготовлена статья: «9 фактов, как дайвинг развивает Ваш мозг и укрепляет здоровье»

Источник

Насморк и простуда летом на море — причины и лечение

Теплое море, целебный воздух, наполненный озоном и йодом и морская вода всегда считались лучшими средствами для оздоровления организма. Но при этом многие отдыхающие, сталкиваются с тем, после приезда на курорт появляются выделения из носа и его заложенность не только у детей, но и у взрослых. И приходится несколько дней посвятить лечению надоедливого насморка, а не запланированному отдыху на морском побережье — купанию и солнечным ваннам.

С приходом долгожданного лета хочется отправиться на морское побережье, чтобы отдохнуть от шумного города с раскаленным асфальтом и загазованными улицами. Морские курорты переполнены, и среди разновозрастных отдыхающих часто можно увидеть семьи с детьми школьного, дошкольного возраста и даже с малышами-грудничками. Как врач-педиатр, на сегодняшний день проживающий в одном из таких городов, хочу разобраться в теме возникновения насморка и кашля у детей и взрослых во время отдыха на море.

Читайте также:  Гайморит у ребенка симптом

Замечательно, когда есть возможность выехать на морское побережье всей семьей, включая и маленьких детей. И правильно проведенный летний отдых может отлично укрепить защитные силы и надолго уберечь ребенка и взрослого от простудных заболеваний. В моем случае так и было с дочкой — постоянные затяжные риниты с длительной заложенностью носа и вязкой слизью, которую даже вымыть было сложно, трахеиты и в заключение коклюш с закашливаниями более 3 месяцев. Через год мы поехали на море и 10 дней отдыха сотворили чудо — ребенок стал болеть значительно меньше. Даже сейчас вспоминаю об этом с благодарностью. Конечно это не всегда панацея и часто отдых на море провоцирует ухудшение состояния ребенка, проблемы с кишечником, болезни в период поездки к морю.

Нередки ситуации, когда первые дни на море превращаются не в желанный отдых, а в уход за заболевшим ребенком, у которого текут ручьем сопли, и даже повышается температура тела.

Попробуем разобраться в причинах такого состояния.

Причины морского ринита

Простуда на море не редкость, и это отмечается не только у детей, но и у взрослых отдыхающих. В большинстве случаев это связано с резкой переменой климата, и на любой организм обязательно отреагирует на эту ситуацию, особенно при ослабленной иммунной системе, метеочувствительности, хронических заболеваниях и даже функциональных нарушениях. Поэтому если отправляться на отдых с малышом до 4-5 лет — специалисты советуют выбирать курорты своей климатической зоны, чтобы организм не испытывал сильного стресса.

Среди причин, почему на море появился насморк также отмечают:

  • высокий уровень влажности воздуха;
  • изменение долготы дня и разные интервалы ночной и дневной температуры.

Во время акклиматизации все системы органов перестраивают свою работу, приспосабливаются к новым условиям жизни, что приводит к снижению иммунитета, а это провоцирует морской насморк.

Но ринит и заложенность носа, а иногда и повышение температуры на морском побережье часто настигает и взрослых, что связано:

  • с длительным нахождением разгоряченного тела в воде;
  • потреблением большого количества холодных напитков, в том числе и алкогольсодержащих;
  • нахождением на сквозняке или под кондиционером;
  • контактом с новыми людьми и контактом организма с новыми штаммами бактерий и вирусов.

В результате резкого перепада температур, которому подвергается организм, происходит активизацию микроорганизмов (чаще собственной микрофлоры носоглотки) с развитием простудных заболеваний. При этом развиваются тонзиллиты (ангины), фарингиты, риниты, синуситы, ларингиты и другие заболевания верхних (реже нижних) дыхательных путей.

Простуду летом все считают неприятным и обидным явлением, но, тем не менее, это случается почти с каждым. По статистике количество ОРЗ в жаркое время года (летние простуды) увеличивается на 20%. Поэтому важно знать, как правильно лечить простуду в это время года, и что делать, для скорейшего выздоровления.

Не стоит также забывать, что в новом климате произрастают другие растения, могут отличаться продукты питания, поэтому нельзя исключать насморк аллергического характера.

Чем сильнее разница в климатических условиях между местом проживания и местом отдыха, тем выше вероятность длительной акклиматизации и того, что простуда на море обязательно побеспокоит.

Что делать, если у ребенка во время отдыха появился насморк

При планировании отдыха никогда нельзя забывать, что у маленьких детей период акклиматизации протекает более выражено, с возможными обильными соплями и повышением температуры.

Но выезд в отпуск на море не означает проведение его на необитаемом острове. Везде есть аптеки, где можно купить нужные лекарства.

Но все-таки лучше взять с собой те средства для лечения насморка, к которым привыкла вся семья и на которые не отмечалось никаких побочных эффектов.

Это препараты из группы сосудосуживающих средств, растворы для промывания носа, комбинированные назальные капли или спреи, аспиратор, жаропонижающие таблетки или сиропы. Если у ребенка уже проявляются аллергические реакции в любой форме, то необходимо положить в дорожную аптечку антигистаминные препараты.

Появление соплей слизисто-гнойного характера свидетельствует о насморке инфекционного происхождения, к ним часто присоединяются и явления интоксикации. В этом случае нужно строго по инструкции использовать жаропонижающие средства, препараты от насморка с сосудосуживающим эффектом, почаще проводить очищение и промывание носа ребенка.

Как лечить?

Летние простуды, в том числе и те, которые развиваются на в период отдыха на побережье отличаются большей длительностью, чем зимой, что в большинстве случаев связано с легкомысленным отношением к заболеванию и его лечению, надеясь, что все пройдет само собой.

Летом мы продолжаем перегреваться на солнце, бегать по сквознякам и несмотря ни на что охлаждаться у кондиционера, подвергая простуженный организм лишним нагрузкам, что мешает ему справиться с проблемой.

Поэтому чтобы летняя простуда протекала легче и прошла быстрее, нужно создать специальные условия.

Конечно же, существуют стандартные способы, которые помогают организму ускорить процесс выздоровления и значительно облегчают самочувствие. При этом для лечения летних простуд некоторые из них адаптируют к определенным условиям и особенностям погоды в жаркое время года.

При появлении первых признаков простуды (сухость и жжение слизистых носоглотки, слабость, недомогание, легкая заложенность носа, покашливание или першение в горле) необходимо начинать лечение — пить больше жидкости, полоскать горла, вводить в рацион больше витаминизированной пищи и витаминов (особенно витамина С).

Читайте также:  Как остановит сильный насморк

Питье должно быть обильное и теплое, но не горячее .

  • для устранения симптомов интоксикации — для скорейшего выведения из организма пациента токсинов и других вредных веществ, которые образуются в процессе жизнедеятельности возбудителей заболевания (вирусов, болезнетворных бактерий и грибов);
  • для того, чтобы избежать обезвоживания организма, которое может развиться в результате повышения температуры тела.

Зимой врачи рекомендуют пить горячие напитки (чай, отвары лекарственных трав, кисели, морсы), но летом температура питья должна быть теплая.

Полоскания горла

Для полоскания широко применяются, как лекарственные растворы, которые можно приобрести в аптечной сети:

  • антисептические и дезинфицирующие препараты для местного применения: гевалекс, стоматидин, орасепт, хлоргексидин, хлорфиллипт;
  • нитрофураны (фурациллин);
  • растительные противовоспалительные и антисептические растворы (ротокан);
  • отвары или сборы трав (ромашка, шалфей, календула, тысячелистник);
  • пищевую соль и йод;
  • прополис;
  • соду;
  • эфирные масла (чайное дерево, эвкалипт) при отсутствии аллергических реакций.

При этом важно помнить несколько важных моментов, которые необходимо соблюдать при проведении любых полосканий:

  1. Раствор должен быть свежим, а остатки, которые не использованы при предыдущем полоскании лучше вылить.
  2. Раствор, который используется для полоскания, должен быть теплым.
  3. Полоскания необходимо проводить после еды и достаточно часто (минимум 3 раза в день, но лучше – чаще).
  4. В течение 20-30 минут после процедуры нельзя пить и есть, чтобы раствор проявил свои терапевтические возможности (уменьшение воспаления, отека и антисептическое и противомикробное действия).
  5. Длительность одного полоскания должна составлять не менее 30 секунд.
  6. Полоскания желательно сочетать с обильным питьем и ингаляциями.

Увеличиваем ежедневную порцию витамина С

Часто при развитии простудных заболеваний (лучше в начальном периоде) врачи рекомендуют принять ударную дозу витамина С.

Летний период отличается огромным выбором естественных источников этого витамина – ягоды, фрукты, овощи. Их можно есть свежими или приготовить из них свежевыжатые соки, компоты или морсы.

Нужен свежий воздух

Прогулки на свежем воздухе подходят пациентам при простудах летом – кислород активирует все внутриклеточные процессы, стимулирует работу дыхательной и иммунной систем, что способствует скорейшему выздоровлению. Но важно помнить, что необходимо избегать резких перепадов температур и избегать сквозняков.

Осторожно с тепловыми процедурами

Компрессы и другие тепловые процедуры (ингаляции, горчичники) в жаркое время года можно делать только в вечернее время или ночью, когда температура воздуха снижается. Также не рекомендуется укутываться в большое количество теплых вещей и укрываться теплым одеялом – при этом существует риск значительного перегрева организма, что вызовет значительное повышение температуры, обезвоживание и ухудшение состояния пациента.

Уменьшить физические нагрузки

Уменьшение физической активности и физических нагрузок при простуде рекомендуют в любое время года, чтобы организм имел возможность направить все ресурсы на борьбу с инфекцией, что также снижает вероятность развития различных осложнений.

Солнечные ванны

Также в качестве согревающих процедур часто рекомендуют использовать солнечные ванны, но необходимо следить за длительностью процедур, что также может способствовать общему перегреванию организма и ухудшить состояние пациента.

Лекарственные препараты

Необходимость применения лекарственных препаратов: жаропонижающих, противокашлевых, местных рассасывающих, капель в нос, антигистаминных, противовирусных и антибиотиков — определяет лечащий врач, и это не зависит от времени года.

Можно ли купаться в море с выделениями из носа?

Большинство специалистов считают, что категорического запрета нет.

Купание в морской воде и вдыхание чистого воздуха, насыщенного йодом, обеспечивает:

  1. Промывание носовых ходов. Морская вода хорошо смывает избыток слизи, учитывая, что большинство малышей не умеют сморкаться.
  2. Во время купания осуществляется естественная ингаляция, что благоприятно сказывается на состоянии слизистой носа.
  3. Если сопли на море у ребенка, то процедура купания – это еще и психосоматический эффект, когда малыш переключает внимание с болезни на получение новых положительных впечатлений.

Но лучше отложить водные процедуры, если:

  • есть температура;
  • у ребенка или взрослого ухудшилось общее состояние;
  • нет желания идти в воду;
  • простуда сопровождается тошнотой и рвотой.

Отправляясь даже в летний период в отпуск, всегда с собой необходимо иметь лекарственные препараты, которые принимаются в обычной жизни при появлении таких симптомов.

Советы Комаровского

Детский врач не рекомендует простуду у ребенка пускать на самотек. Если причиной послужила вирусная инфекция, то без лекарственных препаратов не обойтись.

Если сопли на море не проходят, то Комаровский рекомендует:

  • Обеспечить вязкость выделяемой слизи, а для этого необходимо давать много пить.
  • Если нет температуры, то купаться в море не запрещено, вдыхание морского воздуха и ингаляции полезны для дыхательных путей.
  • Чаще проветривать детскую комнату.
  • Для обеспечения влажности слизистой закапывать в нос Пиносол, можно физраствор или приготовить раствор соли в пропорции чайная ложка на литр воды.

Есть свое мнение у Комаровского и по поводу ситуации, когда сопли с температурой. Врач считает, что при хорошем самочувствии ребенка, если аппетит не пропал, малыш бодрый и активный, то можно не спешить давать жаропонижающие средства. Надо дать возможность организму побороть вирус самостоятельно.

Избежать соплей и других неприятных симптомов на море можно, если учесть все рекомендации и ответственно подойти к планированию отдыха.

В качестве профилактических мер можно предложить:

  1. Не купаться, когда тело сильно разгоряченное.
  2. Не злоупотреблять холодными напитками.
  3. Избегать сквозняков.
  4. Не проводить много времени в воде.

Ребенку нельзя позволять проводить много времени в воде. После купания обязательно надо вытереть малыша и переодеть в сухую одежду. Тогда отдых не омрачится соплями или другими неприятными симптомами.

Источник

Поделиться с друзьями
Adblock
detector