Как победить затянувшийся насморк

Содержание
  1. Чем лечить затянувшийся насморк у взрослого
  2. Чем лечить затяжной насморк у взрослого? Народные средства лечения
  3. Какие есть причины возникновения длительного ринита?
  4. Что такое медикаментозный ринит?
  5. Какие есть виды ринита?
  6. Как вылечить затяжной насморк у взрослого в домашних условиях быстро?
  7. Что предполагает медикаментозная терапия?
  8. Как нужно лечиться при аллергическом рините?
  9. Каким является лечение при помощи народных средств?
  10. Как сделать капли из алоэ?
  11. Как приготовить капли с мумиё при затяжном насморке?
  12. Как сделать солевой раствор для промывания носовых пазух?
  13. Как приготовить травяной раствор?
  14. Эвкалиптовый раствор для промывания носа
  15. Чем вылечить затяжной ринит у взрослых
  16. Домашнее лечение
  17. Медикаментозная терапия
  18. Как вылечить затяжной насморк у взрослого
  19. Почему насморк затягивается
  20. Как избавиться от затяжного аллергического насморка
  21. Как вылечить насморк у взрослого в домашних условиях
  22. Медикаментозное лечение насморка
  23. Видео: как лечить затяжной насморк

Чем лечить затяжной насморк у взрослого? Это тот вопрос, которым обычно задаются люди в холодное время года, поскольку именно тогда наблюдается данное явление. Затяжным насморком считается ринит, который не проходит в течение двух недель. Этот неприятный недуг может обойти только человека, который обладает крепким иммунитетом. Но чем лечить затяжной насморк у взрослого, если обычные медикаментозные средства не помогают? Вот на этот вопрос вы сможете найти ответ в данной статье.

Какие есть причины возникновения длительного ринита?

Как правило, данный недуг является предвестником простуды. Но бывает и такое, что ринит не проходит некоторое количество времени. В этой ситуации люди задаются вопросом: если недуг не проходит более трех недель, как лечить затяжной насморк у взрослого? Обычно пациенты ищут ответ на просторах сети Интернет. Большинство из них не хотят посетить специалиста. Поэтому другим из распространённых вопросов является следующий: как лечить затяжной насморк у взрослого народными средствами?

Для того чтобы узнать об этом подробнее, необходимо изобличить источник возникновения ринита. Итак, причин может быть несколько:

  • Влияние окружающей среды. Из-за того, что человек находится в помещении, которое редко проветривается и в нём накапливается большое количество пыли, может развиться аллергический ринит.
  • Условия проживания. Больному человеку следует обратить внимание на раздражители, которые могут быть дома. К ним относится бытовая пыль. Также аллергическая реакция может быть из-за пылевого клеща.
  • Аутоимунные недуги. К ним можно отнести псориаз.
  • Постоянное пребывание в помещении, где воздух является очень сухим. Как правило, данное явление наблюдается во время отопительного сезона.

При последнем источнике недуга необходимо купить увлажнитель воздуха. Именно он поможет избавиться от сухой атмосферы в помещении.

Кроме перечисленных причин, отоларингологи говорят ещё об одной – о врождённых патологиях. Они возникают из-за проблем с регуляцией слизи в носоглотке. Это явление происходит вследствие искривления носовой перегородки.

Также длительный ринит может появиться из-за синдрома Картагенера. При этой болезни плохо функционирует мерцательный канал. Он отвечает за вывод слизи. При нарушениях возникают процессы застойного характера. Они приводят к накоплению слизи в бронхах и носоглотке. В результате кроме ринита появляется ещё и кашель. Последний сопровождается отхаркиванием желтовато-зелёной слизи.

Что такое медикаментозный ринит?

Этот недуг относится к одним из распространённых видов заболевания. Он развивается из-за неправильного применения сосудосуживающих капель для носа во время простудных болезней. Также лекарственный насморк может быть как побочный эффект из-за применения противовирусных медикаментов. Распознать медикаментозный ринит легко. Он появляется как обычный аллергический насморк с обильными прозрачными выделениями. Кроме этого, к ним может добавиться заложенность носовых ходов.

К группе риска данного недуга относятся пожилые люди, пациенты с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и дети.

Какие есть виды ринита?

Прежде, чем назначить лечение больному, следует определить, о каком типе насморка необходимо вести речь. Обычно выделяют два основных вида ринита: аллергический и инфекционный. Последний возникает при простуде. В обоих случаях специалист проводит исследование. Вследствие этого он выявляет причину затяжного насморка. О том, что нужно посетить врача, следует задуматься, когда данный недуг не проходит больше девяти дней.

Рассмотрим некоторые типы насморка. Самым распространённым является аллергический. Установлено, что от него страдает где-то одна третья часть населения. Происходит это из-за экологической ситуации в окружающей среде. Основными провокаторами данного ринита являются пыльца растений, животные и пылевые клещи.

Вазомоторный насморк очень похож на предыдущий вид. Но в этом случае раздражителями считаются табачный дым, запахи парфюмерии и бытовой химии. Обильное выделение слизи возникает из-за раздражительного воздействия на слизистую оболочки носа. В качестве терапии специалист назначает назальные спреи.

О медикаментозном рините было сказано уже ранее. Его причиной являются несоразмерное применение сосудосуживающих капель для носа. Последние, в свою очередь, вызывают зависимость.

При беременности в женском организме происходит гормональная перестройка. Она может проявляться как ринит в течение длительного количества времени. Когда выделения слизи из носа не доставляют женщине в положении дискомфорта, специалисты советуют не использовать сосудосуживающие препараты. В этом случае можно применять народные средства лечения. Данный вид насморка проходит через пару недель после родов.

Для этого следует соблюдать общие требования при терапии. Так, необходимо обильное питьё, постельный режим и применение ингаляций. Данные мероприятия будут эффективны на начальном этапе ринита. Их можно применять до того момента, пока заболевание не стало хроническим.

А чем лечить затяжной насморк у взрослого, если появились слизистые выделения и заложенность носа? В этом случае на помощь придут сосудосуживающие препараты. Также ко всему этому специалист назначает комбинированные препараты. Если больной не идёт на поправку, то потребуется применение антибиотиков.

Таким образом, о том, как вылечить затяжной насморк у взрослого в домашних условиях быстро, было сказано не всё. Этот метод терапии предполагает ещё и народные средства. О них подробнее будет рассказано в следующих разделах статьи.

Читайте также:  При насморке можно делать прививку корь краснуха паротит

Чем лечить затяжной насморк у взрослого? Данная терапия предполагает несколько направлений.

Следует прогревать нижние конечности при помощи горчичных ванн. Также хорошо помогут травяные ингаляции. Кроме того, вместо раствора можно использовать эфирные масла.

В носовые ходы ряд пациентов закапывают сок алоэ или лука. Они тоже хорошо помогают в борьбе с данным недугом.

Другим способом лечения является употребление отваров иммуноукрепляющего характера, ещё использование физиопроцедур и применение лекарственных средств.

Хорошо помогает воздействие при помощи массажа на носовые пазухи и лазерная терапия. С осторожностью необходимо относиться к данному недугу женщинам в положении. Им следует обязательно обратиться к специалисту.

Что предполагает медикаментозная терапия?

Как вылечить затяжной насморк у взрослого? Лекарства, которые назначает врач, помогут быстрее избавиться от этого заболевания.

Для начала специалист определяет причину ринита, а после назначает соответствующую терапию. Как правило, следует применять увлажняющие средства. Они очищают носовые пазухи и состоят из морской воды. Последний компонент хорошо влияет на слизистую оболочки.

Если у пациента наблюдается, кроме всего этого, ещё и воспалительный процесс, то назначаются такие лекарства, как «Колдрекс» или «Колдакт». В основном при затянувшемся рините назначают просто сосудосуживающие препараты. Как правило, отзывы, чем лечить затяжной насморк у взрослых, относятся еще и к таким эффективным препаратам, как «Називин» и «Ксимелин». Но стоить помнить, что мнение людей не всегда является правильным, поэтому в любом случае за лечением необходимо обратиться к квалифицированному специалисту, а не заниматься этим самостоятельно.

Также при рините могут возникнуть осложнения. Тогда как лечить затяжной насморк с гноем у взрослого? Обычно здесь уже речь идёт об инфекции. Больному назначаются такие же медикаменты, которые были перечислены выше. Но этот вид заболевания не обойдётся без применения антибиотиков. Они должны быть широкого спектра. Рецепт на препарат выписывает врач. В более простых ситуациях назначаются аэрозоли наподобие «Изофры», «Полидексы». Если же есть риск проникновения инфекции в слуховой аппарат или дыхательные пути, то выписывается системная антибактериальная терапия. Совместно с ними следует принимать пробиотики, которые помогут восстановить микрофлору кишечника.

Как нужно лечиться при аллергическом рините?

Для начала необходимо точно определить причину затяжного насморка. После этого проводится ряд обследований. Затем выясняют, что является основным аллергеном.

Основными препаратами, которые применяются при данном виде насморка, являются антигистаминные средства. Наиболее распространёнными и эффективными среди них считаются «Лоратадин» и «Цетрин».

Кроме приёма медикаментов, дополнительно можно проделывать ингаляции с применением эфирных масел и травяных сборов.

Каким является лечение при помощи народных средств?

Следует отметить, что данным методом терапии следует пользоваться с разрешения специалиста.

Как вылечить затянувшийся насморк у взрослого народными средствами? Основу этого метода терапии составляют промывания. Приведём два основных способа.

Очень хорошо помогают отвары из ромашки, календулы и эвкалипта. Кроме того, можно использовать йодный раствор. Для его приготовления понадобится одна ложка соли и несколько капель йодинола.

Дополнительно применяются травяные ингаляции. В этом случае используют душицу, ромашку и липу.

Ещё благотворно влияют капли из сока растений. Например, из каланхоэ или чеснока.

Как сделать капли из алоэ?

Как лечить затяжной насморк у взрослого в домашних условиях? Натуральные капли являются отличным средством, чтобы избавиться от этого недуга. Алоэ обладает противовоспалительным и антибактериальным эффектом. Именно поэтому данное растение отлично подойдёт для изготовления капель для носа.

Итак, понадобятся его листья. Их следует промыть и просушить. После их нужно завернуть в бумагу и положить в холодильник с вечера. Утром из алоэ выжимается сок. Капли необходимо закапывать три-четыре раза в день. Делать это следует до тех пор, пока не исчезнут все симптомы данного недуга.

Как приготовить капли с мумиё при затяжном насморке?

Для того чтобы сделать лекарство, понадобится небольшое количество горного масла и около 100 мл тёплой воды. Все тщательно перемешать. Закапывать по три капли в каждый носовой ход. Можно вместо воды использовать персиковое масло. В этом случае средство будет более эффективным. Они готовятся в соотношении 1:5.

Как сделать солевой раствор для промывания носовых пазух?

Для его приготовления понадобится один стакан воды. В него нужно будет добавить столовую ложку морской соли. После следует перемешать между собой ингредиенты. Делать это нужно до того момента, пока вся соль не растворится.

Затем можно капли закапывать в нос. Промывать пазухи можно до 6-8 раз в день. Как правило, это делается перед тем, как закапать в нос сосудосуживающий препарат.

Как приготовить травяной раствор?

Как вылечить затяжной насморк у взрослого народными средствами? Можно сделать раствор не только из морской соли, но и из ромашки. Это растение обладает снимающим воспаление и успокаивающим свойством. Данный вид раствора хорошо подходит при лечении затяжного аллергического насморка. Для того, чтобы его приготовить, нужна ложка соли и запаренный настой ромашки.

Эвкалиптовый раствор для промывания носа

Эфирные масла также хорошо борются с этим недугом. Итак, чтобы приготовить такой раствор, понадобится стакан воды. В него необходимо положить одну чайную ложку эвкалиптового масла.

Применяйте последние два вида раствора, только если у вас нет индивидуальной непереносимости какого-либо компонента средства. Перед использованием следует проконсультироваться со специалистом.

Чем вылечить затяжной ринит у взрослых

Постоянная заложенность носа и ринорея мешают человеку полноценно жить, нормально общаться с окружающими людьми, работать и спать. Вследствие этого страдает не только его физическое состояние, но эмоциональная сторона. Человек становится раздражительным, отмечается частая смена настроения и снижается работоспособность. Чем же лечить затяжной насморк у взрослых?

Читайте также:  Ребенку год насморк с кровью

Содержание статьи

Чтобы быстро избавиться от симптомов хронического ринита, вначале нужно установить причину болезни:

  1. бактериальная инфекция. Она зачастую присоединяется на фоне вирусного воспаления слизистой носовых ходов при ослаблении местной иммунной защиты или неэффективном лечении патологии. Быстрая отмена лекарственных средств или вовсе отсутствие терапии приводит к хронизации инфекционного воспаления в носоглотке. Микробы находятся в неактивном состоянии, однако при определенных условиях провоцируют появление симптомов заболевания;
  2. причиной затянувшегося ринита может стать аллергическая реакция, которая развивается под воздействием аллергена на организм человека. В таком случае полностью вылечить затяжной насморк у взрослого удастся только после прекращения контакта с провоцирующим фактором. При сезонном поллинозе человеку рекомендуется начинать профилактический прием препаратов за 2 недели до появления аллергенов (пыльцы растений);
  3. причины вазомоторного ринита следует искать в самом организме, обследуя нервную и сердечно-сосудистую систему. Провоцировать появление симптомов вазомоторного насморка могут изменения погодных условий, стресс, физическая нагрузка или резкие запахи;
  4. профессиональные вредности, связанные с загрязнением воздуха химическими веществами. В таком случае ставится вопрос о смене рода деятельности или оптимизации защитных средств на производстве;
  5. ринит, вызванный длительным использованием капель для носа с сосудосуживающим эффектом. Обычно данная группа препаратов назначается длительностью до 5 дней, но не все люди соблюдают врачебные рекомендации. По мере применения сосудосуживающих средств кровеносные сосуды постепенно спазмируются, вызывая сухость слизистой носовых проходов;
  6. насморк может затягиваться при наличии структурных дефектов в зоне носоглотки, например, при искривленной перегородке или после травматического повреждения костно-хрящевых образований.

Риниты затягиваются, если вовремя не было начато лечение болезни или оно проводилось неправильно.

Кроме того, хронизации воспаления способствует ослабленный иммунитет тяжелой сопутствующей патологией.

Чтобы правильно поставить диагноз и установить причину болезни, необходимо комплексное обследование пациента:

  1. анализ крови (ПЦР, ИФА, иммунологическое исследование);
  2. аллергопробы;
  3. микроскопический анализ мазков из носоглотки;
  4. бакпосев отделяемого из носовых полостей;
  5. рентгенологическое исследование околоносовых пазух;
  6. риноскопия.

Помимо этого, анализируются условия труда и оценивается тяжесть сопутствующих заболеваний.

При отсутствии эффекта от лекарственных средств при аллергическом рините может проводиться десенсибилизация организма.

Домашнее лечение

Лечить длительный насморк можно в домашних условиях, но только после консультации с врачом. Основные направления терапии:

  • устранение причины ринита (прекращение контакта с аллергеном, борьба с инфекцией);
  • промывание носа;
  • назначение медикаментозных препаратов;
  • использование народных средств;
  • проведение согревающих процедур;
  • назначение ингаляций;
  • выполнение массажа;
  • соблюдение питательного режима.

Простуда начинается с чихания, появления выделений из носа и общего недомогания. Как только были замечены признаки болезни, необходимо начинать лечение. Процедура промывания носа может использоваться с лечебной или профилактической целью. Ее задача:

  1. очистить поверхность слизистой от пыли, микробов;
  2. нормализовать секрецию;
  3. улучшить дренажную функцию;
  4. увлажнить слизистую;
  5. уменьшить отечность;
  6. восстановить носовое дыхание;
  7. повысить иммунную защиту;
  8. предупредить накопление слизи.

Для лечения могут использоваться такие растворы:

  1. готовые препараты, например, Хьюмер, Маример, Долфин;
  2. физиологический раствор;
  3. негазированная щелочная вода;
  4. раствор из соли (4 г), двух капель йода и теплой воды объемом 300 мл;
  5. отвары трав (коря дуба, шалфея, календулы, зверобоя). Для приготовления необходимо залить 15 г травы кипятком объемом 260 мл и оставить на четверть часа. Для усиления лечебных свойств раствора можно добавить 30 мл сока алоэ;
  6. очищенные, измельченные зубочки чеснока (4 штуки) следует залить кипятком объемом 650 мл, оставить на полчаса, закрыв крышкой. Перед началом промывания нужно добавить сок алоэ. Соотношение настоя и сока алоэ (3:1);
  7. свежий свекольный сок нужно разбавить водой 1:10, добавить пару грамм соли.

Медикаментозная терапия

Лечить затянувшийся насморк исключительно народными методами не рекомендуется. Только комплексный терапевтический подход позволяет быстро избавиться от симптомов заболевания. Если долго не проходит насморк, нужно обратиться к ЛОР-врачу для определения причины болезни и лечебной тактики.

Что может назначаться для лечения ринита?

Лекарственные препараты в форме назального спрея или капель необходимо наносить на очищенную слизистую носовых ходов.

Как вылечить затяжной насморк у взрослого

Как правило, насморк после простуды длится около двух недель. В течение этого времени может меняться количество, густота и цвет слизи, что свидетельствует о различных изменениях в организме. Если через две недели насморк не только не проходит, но и усиливается, он считается затяжным. Особую тревогу должна вызывать густая слизь темно-желтого или зеленого цвета. Это значит, что насморк из вирусного перешел в бактериологический.

Затяжной насморк опасен тем, что он может привести к осложнениям и заболеваниям нижних дыхательных путей. Затяжной насморк – это риск заболевания остеомиелитом, менингитом и даже сепсисом. Если насморк не проходит, часто это приводит к отиту и хроническим заболеваниям полости горла. Все это говорит о том, что не нужно махать рукой на такой, казалось бы, безобидный симптом, как насморк. Его нужно лечить, и как можно скорее. Но прежде стоит разобраться в причинах его появления.

Почему насморк затягивается

Но почему насморк не проходит за положенные ему две недели? Почему он перерастает в серьезные осложнения и длительное течение слизи из носа? На это может быть несколько причин.

  1. Низкий иммунитет. Иммунитет может быть ослаблен серьезной болезнью, скудным питанием, недостаточной физической нагрузкой. При таких слабых защитных силах организм просто не может справиться с насморком.
  2. Скрытые инфекционные заболевания. Если все силы организма направлены на борьбу со скрытыми инфекциями или бактериями, насморк долго не проходит.

Травма или искривление носовой перегородки тоже могу стать причиной длительного насморка.

При насморке не прекращается течение из носа, особенно на свежем воздухе и при низкой температуре. Кроме этого присутствует заложенность, человек не может дышать свободно носом, слизь становится гнойной, желтой или зеленой. Зачастую это сопровождается отсутствием обоняния, зудом в носу. Вдобавок к этому болит голова, ухудшается сон, появляется быстрая утомляемость. Какова бы ни была причина насморка, от него нужно избавляться, и как можно скорее.

Как избавиться от затяжного аллергического насморка

Зачастую бывает так, что человек лечится от простуды, а насморк имеет аллергическую причину. Аллергическая слизь, как правило, прозрачная и жидкая, хотя иногда тоже может быть густой и довольно желтой. В этом случае нужно в первую очередью исключить аллерген. Проанализируйте, с чем может быть связан насморк. Может быть, у вас в доме появилось домашнее животное, вам подарили новый комнатный цветок или вы стали спать на другой подушке. Часто насморк бывает сезонным – в период цветения многих деревьев и растений. Если выявить аллерген не получается, можно сдать аллергопробы в медучреждении, которые с точностью помогут вам выявить источник раздражения слизистой.

После устранения аллергена нужно пропить курс антигистаминных препаратов. Именно курс, а не разовый прием. Дело в том, что после длительного воздействия аллергена на организм, лечение тоже требуется долгое.

При частых аллергических насморках следует обратить внимание на состояние кишечника. Ведь зачастую стенки кишечника отвечают за иммунитет и способность противостоять различным аллергенам. Нужно регулярно очищать кишечник, избавиться от запоров. Постарайтесь не убираться в помещении самостоятельно, если это возможно. Ведь лишняя пыль может спровоцировать повторное появление насморка. Уберите из дома все вещи, которые содержат вату и пух, избавьтесь от мягких игрушек и старых покрывал, матрацев и одеял, которые собирают пыль. Чаще стирайте занавески. Храните зимнюю одежду в герметичных пакетах, регулярно убирайте паутину, чаще проводите влажную уборку. Не используйте дома бытовую химию, регулярно очищайте фильтры увлажнителей воздуха и кондиционера.

Как вылечить насморк у взрослого в домашних условиях

Чтобы вылечить насморк, его нужно лечить. Не забрасывайте лечение, даже если заметили первые улучшения – доводите дело до конца. Иначе болезнь снова вернется. Избавиться от затяжного насморка в домашних условиях вам помогут наши советы.

  1. Промывания. Обычные промывания – это не только самое дешевое, но и самое эффективное средство от насморка, каким бы этот насморк ни был – затяжным или только что начавшимся. Для промывания нам понадобится небольшой чайник и теплая соленая вода (чайная ложка на литр жидкости). Промывание можно делать над раковиной, ванной или тазом. Наберите воду в чайник и приставьте носик к одной из ноздрей. Медленно наклоняйте голову в сторону так, чтобы под определенным углом жидкость начала выливаться из второй ноздри. Повторите процедуру с другой ноздрей. Если слизь при насморке густая и желтая, можете добавить в воду фурацилин. Он обеззаразит носовые проходу и ускорит выздоровление.
  2. Ингаляции. Иногда случается так, что сильная заложенность носа не позволяет сделать промывания. В этом случае нужно делать ингаляции. Налейте в таз горячую воду и накройтесь сверху полотенцем. Вдыхайте пары горячего воздуха и прогревайте слизистую. Чтобы снять отек и открыть носовое дыхание, добавьте в горячую воду каплю бальзама Звездочка. В его основе эфирные масла, которые помогут вам начать дышать через нос. Можно делать ингаляции на основе лекарственных трав – ромашка, календула, шалфей.
  3. Компресс. Сделайте небольшие фитильки из ваты и смочите их в слабом растворе марганцовки и меда. Оставьте фитильки в носу на полчаса. Это довольно эффективное средство, если делать процедуру несколько раз в день. Вместо марганцовки вату можно смачивать в соке лука, чеснока, солевом растворе.
  4. Капли в нос. Среди народных средство лечения затяжного насморка можно отметить алоэ, лук, чеснок, каланхоэ, свеклу. Разбавьте сок выбранного растения или овоща водой и закапывайте в каждую ноздрю по две капли. Очень эффективно насморк лечится маслами – миндальным, персиковым и облепиховым. Добиться антисептического эффекта можно при помощи отвара прополиса.
  5. Прогревания. Греть нос и гайморовы пазухи можно при помощи двух вареных яиц. Просто приложите теплые яйца к носу с обеих сторон и ждите некоторое время. Очень удобно греть нос солью. Нагрейте соль на сковороде, пересыпьте в тканевый мешок или платок и приложите узелок к носу. Однако помните, греть нос можно только после консультации с врачом – если слизистые массы гнойные, прогревания могут усугубить ситуацию.

Если вы не можете справиться с насморком самостоятельно на протяжении нескольких дней и не наблюдаете улучшений после домашнего лечения, посетите врача. ЛОР поставит вам верный диагноз и пропишет адекватное лечение.

Медикаментозное лечение насморка

Вот несколько лекарственных препаратов, которые могут быть полезны при насморке. Однако помните, применять их следует только после консультации с врачом.

  1. Сосудосуживающие капли. Их прием оправдан только в случаях, когда человек не может нормально дышать и жить от заложенности носа. Помните, что такие капли нельзя применять дольше пяти дней, иначе может возникнуть зависимость. Данные препараты могут быть представлены в виде спреев или капель. Среди самых популярных – Нафтизин, Санорин, Виброцил, Отривин и т.д.
  2. Солевые растворы. Эти средства эффективны в начале болезни, они прекрасно смывают вирус со слизистой оболочки носа, поэтому могут быть использованы и в качестве профилактического средства. Абсолютно безопасны даже для детей и беременных женщины. Это Аквамарис, Долфин, Снуп.

Заниматься самолечением опасно, это может привести к последствиям. Обязательно консультируйтесь с врачом перед приемом того или иного препарата.

Если организм не может побороть насморк, это значит, что иммунитет ослаблен. Наряду с местным лечением очень важно заняться общим укреплением организма. Пейте витамины, питайтесь правильно и полноценно, больше времени находитесь на свежем воздухе. Больше отдыхайте, старайтесь высыпаться, меньше нервничайте. Очень важно регулярно проветривать комнату и обеспечить влажный воздух в помещении. Закаливайте организм, чтобы впоследствии болезни протекали легко и без осложнений. Выполняя эти простые правила, вы сможете помочь своему организму победить затянувшийся насморк.

Видео: как лечить затяжной насморк

Источник

Поделиться с друзьями
Adblock
detector