Как самой вылечить насморк

Содержание
  1. Какими народными средствами можно вылечить насморк
  2. Какими народными средствами можно вылечить насморк — самые действенные народные средства
  3. Промывание солевым раствором
  4. Прогревания носа
  5. Компресс и прогревание ног
  6. Ванночки для ног
  7. Лечение простуды домашними каплями
  8. Как вылечить насморк народными средствами быстро — л ечение насморка чаем
  9. Липовый чай
  10. Чай из шиповника с добавлением меда
  11. Смородиновый чай
  12. Чай из мяты
  13. Ингаляционная терапия насморка
  14. Когда народные средства противопоказаны?
  15. ТОП-8 способов избавления от ринита в домашних условиях
  16. Как вылечить насморк в домашних условиях
  17. Схема лечения
  18. Ингаляции
  19. Виды ингаляций
  20. Паровые
  21. Применение небулайзера
  22. Народные средства для лечения ринита
  23. Домашние капли
  24. Массаж
  25. Промывания
  26. Лекарства
  27. Физраствор
  28. Чем промывать в домашних условиях
  29. Прогревание
  30. Профилактика
  31. Видео

Какими народными средствами можно вылечить насморк

Каждый человек периодически сталкивается с насморком. Его появление можно объяснить несколькими причинами, которые разделяются на инфекционные и неинфекционные. Последний случай считается более серьезным и требует помощи опытных специалистов, в то время как слабое вирусное заражение не несет серьезной угрозы для человека и может вылечиться простыми народными средствами в домашних условиях. На сегодняшний день выявлено немало народных рецептов, способных побороть простуду. Их действие направлено на очистку носовой полости от слизистых выделений и устранения воспалительных процессов.

Какими народными средствами можно вылечить насморк — самые действенные народные средства

Народная медицина предлагает несколько эффективных способов избавиться от насморка.

Промывание солевым раствором

Этот способ известен еще с давних времен и взят во внимание даже профессиональными врачами. Для получения раствора понадобиться 300 мл очищенной воды.

Ее нужно нагреть до 80 С, и растворить в ней 8 гр. соли и соды, 3 капли йода. Оставить раствор остывать до комнатной температуры, после чего можно использовать его по назначению.

Соль можно использовать поваренную или морскую. В последнем случае йод и сода не нужны.

Прогревания носа

Особенно эффективным и не раз проверенным способом лечения насморка является прогревание носа.

Для этого подойдут:

  1. Отваренные теплые яйца. Обернуть в полотенце и приложить к носу.
  2. Йод. За кратчайшее время это средство поможет распрощаться с дискомфортными ощущениями. Йодом нужно намазать крылья носа и сделать полоску сверху бровей. Улучшение самочувствия можно заметить уже на утро следующего дня, слизистых выделений станет намного меньше.
  3. Соль. Разогреть на сковороде, насыпать в тканевый мешочек, если такого не имеется, то подойдет чистый теплый носок. Главное чтобы соль не была очень горячей. Стоит аккуратно прикладывать мешочек к носу, чтобы не спровоцировать ожог.

Компресс и прогревание ног

Считается не менее популярным способом в борьбе с насморком. Чтобы добиться наибольшего результата, лучше использовать этот способом вечером перед сном.

Для прогревания и компресса ног потребуется:

  1. Горчичный порошок для натирания стоп или сами горчичники. Сверху натянуть теплые вязаные носочки. Компресс помогает не только устранить насморк, но и чихание, если таково имеется всего за одну-две ночи.
  2. Йод. Для лечения соплей нужно хорошо натереть стопы ног йодом, надеть теплые носки и укутаться в одеяло. Уже наутро дышать станет намного легче.
  3. Керосин. Перед сном растереть стопы керосином, сверху перемотать марлевой повязкой или тканью, которые предварительно стоит промокнуть в керосине. Для создания теплового эффекта, надеть носки. Стоит учитывать, что несмотря на действенность этого метода, керосин имеет неприятный запах, с которым не каждый сможет смириться.

Ванночки для ног

Существует несколько способов приготовления ванночек для ног:

  1. Поставить ноги по щиколотки в тазик с водой.
  2. Ноги до колен погрузить в ванну. Считается более эффективным вариантом.

Главное что стоит учитывать – вода должна быть теплой, не слишком горячей. Подходящая температура – 45градусов.

Среди распространенных методов приготовления таких ванночек, можно выделить:

  1. В нагретую воду насыпать горчичного порошка. Оставить ноги прогреваться на 20 минут. 2-3 таких процедуры помогут полностью снять насморк.
  2. В ванночку с нагретой водой добавить морской соли. Ноги также пропарить 20 минут и потом залезть под одеяло.

Лечение простуды домашними каплями

Не всем известен способ борьбы с насморком при помощи домашних капель. Но чаще всего именно такие капли быстро справляются с заложенностью носа, так как действие оказывается на сам источник проблемы.

Такие капли можно приготовить на основе:

  1. Сока свеклы. Взять 3 ст.л. свекольного сока и смешать с 1 ст.л. меда. Мешать до полного растворения меда. После можно пользоваться каплями. Нужно каждые 5 часов капать 2-3 капли в каждую ноздрю.
  2. Ментолового масла. В 100 мл теплой очищенной воды добавить 1 ч.л. меда и 10 мл масла ментола, хорошенько помешать. Каждые 4 часа в каждую ноздрю капать 3 капли. Такие капли могут применять только взрослые.
  3. Меда и сока алоэ. Взять по 1 ложке сока алоэ и меда, хорошо размешать. Получив однородный состав, можно капать нос по 3 капли 2 раза на день. Такие капли отлично подойдут как для взрослых, так и детей.

Примечание! Если капли готовятся ребенку, сока алоэ нужно брать в два раза меньше.

  1. Чесночного и морковного сока. Перемешать сок моркови и чеснока в пропорции 1:1. Через каждые 3-4 часа закапывать по 3 капли. Капли помогут устранить насморк у взрослого человека всего за пару дней.
  2. Сока каланхоэ. Сок каланхоэ используется в чистом виде. 4 раза в день капать по 2 капли.

Как вылечить насморк народными средствами быстро — л ечение насморка чаем

Чай является отличным способом терапии насморка. Так как чаи готовятся на основе сборных трав, то кроме избавления от насморка, такой чай способствует общему укреплению иммунитета человека и препятствует распространению вирусов и инфекций в организме.

Читайте также:  Препараты от насморка побочные действие

Липовый чай

Такой чай особенно полезен при различных простудах. Запастись соцветиями липы можно самому или купить в аптеке уже в готовом виде.

Для приготовления понадобиться взять 1 ч.л. липы и залить 200 мл горячей воды. Оставить настаиваться на 5-7 минут.

Пить чай нужно 2-3 раза в день. Последнюю кружку обязательно выпивать перед сеном.

Чай из шиповника с добавлением меда

Снимает все симптомы простуды, в том числе и насморк. Добавить в 1 л воды 150 гр. ягод шиповника и поставить кипятиться.

После чего оставить на 1 час настаиваться. Мед добавлять по желанию и вкусу. Выпивать стоит утром и вечером. Стоит учитывать, что такой час обладает мочегонным действием.

Смородиновый чай

При обычном насморке поможет чай из смородины (можно использовать клюкву). Понадобиться 70-80 г замороженных или свежих ягод, потолочь в миске.

Залить теплой очищенной водой, хорошо размешать. Оставить настояться в течение 30 минут, после чего нужно пить каждые 4-5 часов. Для большего эффекта чай также полезен перед сном.

Чай из мяты

Этот метод известен еще с давних времен. Брали 50 гр. Водки и держали во рту 5-7 минут, после выплевывали, выпивали горячий мятный чай и ложились под теплое одеяло.

При этом голова также должна находиться в тепле.

Ингаляционная терапия насморка

Ингаляция признана очень эффективным способом борьбы с насморком. Для этого желательно иметь специальный прибор – небулайзер. Если такой отсутствует, можно заменить его обычным чайником для заварки. В носик чайника нужно вставить картонную воронку.

Для ингаляций используют следующие народные средства против насморка:

  • Нагреть 250 мл воды до 45 градусов, добавить 4 капли пихтового масла, мяты, шалфея.
  • Взять пол-литра теплой кипяченой воды и размешать в ней 1ст.л. соды, оставить остывать до 40 градусов.
  • В 0,5 теплой очищенной воды добавить 1 ст.л. почек сосны, оставить на 10 минут на водяной бане. После накрыть крышкой и ждать пока остынет до 40 градусов.
  • По 1 ст.л. сухой ромашки и шалфея растворить в 400 мл теплой кипяченой воде, накрыть крышкой и отсавить остывать до 40 градусов.

При насморке прибегают не только к влажным ингаляциям, но еще и сухим. К примеру, в пустой чайник положить 1 порезанный лук и 7 измельченных чесночных зубков .Дышать этим нужно долго, моментами высмаркивать нос.

Когда народные средства противопоказаны?

Как говорилось в начале, прибегать к народным средствам можно лишь в случаях обычной простуды либо переохлаждения.

При других обстоятельствах такие способы не принесут должного эффекта, а иногда и вовсе небезопасны. Среди таких обстоятельств можно выделить:

  • прогревающие ванночки и компрессы при высокой температуре тела;
  • любые народные методы при гнойных или зеленых выделений из носа;
  • использовать травяные настои, мед и масла эфиров, если больной имеет на них аллергию или точно не уверен в ее отсутствии;
  • прибегать к паровому прогреванию при осложнениях отитом;
  • делать домашние капли на основе грудного молока;
  • делать ингаляции при обнаружении в слизистых выделениях кровеносных частиц.

Лечить насморк можно любым из рассмотренных способов. Соблюдая меры предосторожности и рекомендации по приготовлению, можно быть уверенным в их эффективности, а о насморке и его последствиях можно будет забыть уже через пару дней.

Источник

ТОП-8 способов избавления от ринита в домашних условиях

Первые признаки простуды, среди которых повышение температуры, насморк и боль в горле, проявляются через несколько дней после начала заболевания. Заложенный нос считается ключевым сигналом, что в организме происходит борьба над патогенными микроорганизмами.

С простудой редко обращаются в больницу за рекомендациями по лечению, поэтому весь упор на лечение в домашних условиях. Тут важно подобрать схему и таблетки, которые быстро “поставят на ноги”. Но не в коем случае не переносить простуду “на ногах”. Она чревата такими осложнениями, как гайморит, синусит, бронхит, ангина и прочие.

Как вылечить насморк в домашних условиях

Для того чтобы быстро и без осложнений вылечить ринит в домашних условиях необходимо создать условия, при которых человек не будет подтвержден холодному воздуху.

Суть лечения не в стационарных условиях, заключается в том, чтобы:

  • снять воспаление;
  • удалить скопившийся в пазухах секрет и корочки;
  • уменьшить и вовсе прекратить процессы размножения микробов.

Поэтому особой популярностью пользуются средства, которые направлены на улучшение венозного оттока, разжижение слизи и обладающие антисептическим эффектом.

Схема лечения

  1. Обязательно постельный режим – именно он обеспечит вам так называемое выздоровление за 1 день.
  2. Примем противовирусных препаратов – в первые сутки, когда заметили недомогание, нужно начинать пить лекарства.
  3. Много теплой жидкости – чаи с лимоном, отвары чабреца, зверобоя, ромашки и пр.
  4. Проведение ингаляций и прогреваний – если нет температуры.
  5. Сон и отдых.

Именно это обеспечит вам скорое выздоровление и избежание осложнений в виде гнойного насморка с последующим гайморитом, воспаление горла, бронхита.

Ингаляции

Суть ингаляций в домашних условиях в том, чтобы воздействовать на нитевидные выросты на поверхности эпителия лекарственными препаратами, не затрагивая другие системы организма. Например, при приеме таблеток препарат изначально попадает в ЖКТ, и потом уже кровью и лимфой доставляется к воспаленному участку. В случае с уколами то же самое.

Не стоит первым делом тянуться к сосудосуживающим средствам, чтобы снять симптоматику. Это только ухудшит состояние слизистых, но не даст положительного эффекта при лечении.

Преимущества ингаляций:

  1. Лекарство проникает в самые труднодоступные места носоглотки, когда даже самый сильный спрей не попадает.
  2. Результат сохраняется долгое время.
  3. Практически нет побочных эффектов, т.к. действует локально, что эффективно при применении антибиотиков в составе растворов (но это относится только к небулайзерам).
  4. Обрабатывается именно слизистая носа и пазух. Т.е. воздействие оказывается сверху, а не посредством принесенной кровью вакцины.
Читайте также:  Пристеночный гайморит лечение народными средствами

Виды ингаляций

Какая именно процедура подходит, определяется препаратом, который будет применяться, возможностями больного, и личными предпочтениями.

Паровые

Данный вид известен еще от наших бабушек и дедушек – укутавшись в полотенце склониться над кастрюлей или другой емкостью и дышать 15-30 минут. Добавляются в горячую воду эфирные масла, отвары трав для усиления эффекта. Также можно применять паровые ингаляторы.

Эффективность от такого вида: усиление кровотока, стимуляция обменных процессов в клетках, разжижение экссудата и местное увлажнение.

Температура должна быть не более 45%, чтобы не сжечь слизистую.

Исходя из определения метода – дышим над кастюлькой, можно добавить сюда еще несколько подвидов:

  1. Тепловлажные – ингаляции с муколитиками, антисептическими средствами. Лучше всего подходят для гнойного насморка.
  2. Масляные – используются в качестве раствора масла с антисептическим и противовоспалительным действием. Нужно в горячую воду добавить несколько капель выбранного средства и дышать 15-20 минут. Такой способ способствует снятию отека гортани, носоглотки, увлажняются и заживляются ткани, успокаиваются раздраженные участки.
  3. Сухие – в качестве лекарства используются лук, чеснок, лампы для эфирных масел. Суть такого способа – обеззаразить воздух, насытить его фитонцидами – природными антисептиками. Испарения не увлажняют и не снимают отечность, но способствуют укреплению иммунитета слизистых.

Самый распространенный способ паровой иналяции – это дышать над картошкой. Картофель содержит дипропиленгликоль, тетрадекан и ацетиловый спирт, которые оседая на стенках носоглотки провоцируют отхождение слизи и снимают отек.

Применение небулайзера

Небулайзер – это прибор, целью которого является расщепление и распыление лекарственного препарата интерназально или перорально. Процедура ингаляции небулайзером таким способом высоко эффективна и безопасна, поэтому часто встречается в лечебной практике детских респираторных заболеваний.

По принципу действия различают небулайзеры:

  1. Компрессионные – подходят для лечения бронхитов, трахеитов и других заболеваний нижних дыхательных путей. Это дешевые и шумные приборы, и применяются практически со всеми средствами.
  2. Ультразвуковые – преобразует лекарственное средство в аэрозоль и при помощи ультразвуковых волн распространяет во время процедуры. Минусы применения данного вида: ультразвук разрушает микрочастицы лекарственных препаратов, поэтому применяется в ограниченном количестве случаев.
  3. Электронно-сетчатый или меш-небулайзер – самый практичный из представленных. Ничего не разрушает, и не шумит на фоне своих соседей. Самая дорогая модель.

Небулайзер – универсальное средство для лечения дыхательной системы. Применяется при всех видах бронхитов, астмы, ларингитах, тонзиллитах, всех заболеваниях верхних дыхательных путей. Часто можно встретить в аптечках молодых мам, т.к. для детей это единственный способ безопасного лечения медикаментозными средствами.

При насморке с небулайзером можно применять такие препараты:

  1. Муколитики для разжижения мокроты (Лазолван, АЦЦ, Амбробене).
  2. Антисептические (Фурацилин, Мирамистин) для дезинфекции носовой полости.
  3. Антибиотики (Флуимицил), если наблюдаются гнойные выделения.
  4. Щелочные с целью увлажнения (Боржоми, Физраствор).

При использовании важно придерживаться правильного температурного режима, чтобы не разрушить действующие вещества препаратов – до 20 градусов по Цельсию.

Народные средства для лечения ринита

Народные средства лечения эффективны при своевременно начатом лечении. Но стоит учитывать возможную аллергическую реакцию или непереносимость определенных продуктов, используемых в фитотерапии.

  1. Алоэ. Обладает противовоспалительным действием, улучшает состояние иммунитета. Растение содержит в себе полезные витамины (группа В, Е, С), а также иные вещества (фолиевая кислота, ниацин). Сок алоэ используют для снятия воспаления при обострениях гайморита, также является отличным увлажняющим средством при пересушенной слизистой носа.
  2. Каланхоэ. Домашнее растение каланхоэ выращивается в горшках в каждой семье. Его стебель, листья и побеги способны устранять действие микробов, способствуют развитию чиханию, а, следовательно, очищению носовых пазух от слизи и грязи.
  3. Лук. Данный продукт используется для устранения признаков заложенности носа, при наличии частого чихания (не рекомендован к применению при большом выделении секрета). Среди побочных эффектов после его использования могут наблюдаться жжение и слезотечение. Подробнее про сок лука от насморка читайте тут.
  4. Масла. Для удаления засохших корочек и увлажнения слизистой носовой полости, используют масла различных лекарственных растений. Например, особой эффективностью обладает масло виноградных косточек, персиковое масло. Их использование предполагает нанесение масла на ватные турунды и введения в носовые ходы. Процедура повторяется до 5 раз в сутки.

Домашние капли

Хорошим средством, которое устраняет развитие болезнетворных микроорганизмов являются капли, приготовленные дома. Среди самых эффективных выступает те, в состав которых входят соки из фруктов и овощей, а также из лекарственных растений.

Их действие направлено на минимизацию влияния бактерий на организм, улучшают и укрепляют иммунитет. Действие капель безопасно и не пересушивают слизистую оболочку носа.

Большой популярностью пользуются капли из сока алоэ и лука:

  1. Сок алоэ следует смешать с лекарственными антисептическими препаратами (Мирамистин и другие). Пропорция 1 к 3 соответственно. Использовать минимум по 2-3 капли три раза в день. Сочетание с Мирамистином и Хлоргексидином усиливает эффект от алоэ.
  2. Если наблюдаются гнойные выделения нужно соединить сок алоэ и луковый сок (1 к 1), далее в полученный раствор добавить кипяченую воду (на 50%). Закапывать по 3 капли три раза в день.

Как в домашних условиях сделают капли в нос читайте по этой ссылке.

Массаж

Для того чтобы справиться с легкой формой насморка применяют массажи, проводимые точечно. Основные точки, которые отвечают за дыхание, массируют пальцами рук, плавно и по часовой стрелке (порядка 10-15 вращений). Оказываемое давление – умеренное.

Кроме того, можно проводить такой вид массажа: надавливать на основания крыльев носа; оказывать давление на 1 см выше крыльев носа; массажировать переносицу, область вокруг внешнего уголка глаза. Подобные парные точки принято массажировать одновременно. Длительность процедуры составляет 2-3 минут (в каждой из точек). Если в области, где запланирован массаж, имеются воспаление или акне, то подобные высыпанию считаются противопоказанием к процедуре. Также нельзя организовывать массажные манипуляции при повышенной температуре и общей слабости организма.

Читайте также:  Гайморит лечение нетрадиционными методами

В случае, когда ринит вызван повреждениями, полученными после перенесенных травм, или вследствие искривленной перегородки, развитием гайморита, синусита, то применение народных средств и массажа –должно быть минимизировано. В данном случае следует обратиться к отоларингологу.

Промывания

Промывание считается эффективным способом терапии ринита, т.к. прочищает носовые ходы от накопившейся слизи и способствует ее разжижению. Может проводиться с применением обычной морской воды (соль, сода и йод) или препаратов, которые ее содержат. При этом существует ряд требований, которые должен выполнять пациент, среди которых:

  • нельзя втягивать внутрь раствор для промывания;
  • сильно запрокидывать голову.

Про солевой раствор для промывания читайте здесь.

Среди способов по организации промывания носа можно выделить:

  1. Используя специальные аппараты для промывания (шприц, кружка Эсмарха).
  2. Зажать одну из ноздрей, а другой, через край тарелки или блюда втянуть раствор. Проводить данную процедуру следует над ванной или тазиком.

Рекомендации по проведению процедуры:

  • обеспечить благоприятную температуру используемого раствора (не выше 36 градусов);
  • во время заболевания, процедуру повторяют от 3-4 раз в сутки (как гигиеническая процедура – один раз с утра);
  • не рекомендовано покидать дом в течение двух часов после манипуляции.

Проводить промывание нельзя если:

  1. Заложены носовые ходы.
  2. В носовой полости есть полипы и образования.
  3. Физиологическая причина (искривленная носовая перегородка).
  4. Насморк сопряжен с отитом.

Лекарства

  1. Долфин. Считается хорошим средством, которое используется в процессе промывания носоглотки. В состав включен хлорид натрия, а также комплекс микроэлементов, экстракты солодки и шиповника. Позволяет удалить скопившуюся слизь из носовых ходов, облегчить дыхание, устранить заложенность носа.
  2. Мирамистин. Данное средство поступает в продажу в форме раствора (концентрация активных веществ 0,01%). Используется для промывания носа в домашних условиях. Имеет большой спектр воздействия на организм, применяется в урологии, отоларингологии, гинекологии и прочих сферах медицины. Его действие направлено на нейтрализацию вирусов и бактерий, восстанавливает слизистую оболочку носоглотки и создает барьер, препятствующий возникновению рецидивов заболевания. Также укрепляет организм. Гипоаллергенный препарат. Применяется в лечении как взрослыми, так и детьми.
  3. Перекись водорода. Активно взаимодействует и подавляет размножение патогенных микроорганизмов в человеческом теле. Содержащийся в составе активный кислород, высвобождается, и происходят окислительные процессы, что является своеобразным тормозом для развития бактерий и вирусов. Имеет небольшой антисептический результат. Чтобы использовать в качестве препарата для промывания носа, необходимо развести 3% перекись водорода до концентрации в 0,25%. Длительное использование средства может оказать негативное воздействие на слизистую, сделать ее сухой и тонкой.
  4. Солевой раствор. Применяют для разжижения секрета в носовой полости и ее отделения. Средство считается хорошим увлажняющим раствором, когда имеется нарушение водно-солевого баланса слизистой носа. При этом соль останавливает развитие и действие вирусов. Уровень концентрации вещества в приготовленном растворе находится на отметке в 2,0-2,5%.
  5. Хлоргексидин. Считается качественным антисептическим средством, которое призвано устранять процессы гниения и разложения на ранах и слизистых оболочках. Раствор часто применяют во время развития инфекционно-воспалительных болезней верхних дыхательных путей. Врачи назначают препарат взрослым и детям.

Физраствор

В качестве действия, которое оказывает физиологический раствор на слизистую носа в процессе промывания можно выделить:

  1. Увлажнение слизистой.
  2. Борьба с ростом и развитием микроорганизмов.
  3. Разжижение скопленного секрета.
  4. Снятие воспаления, отека.
  5. Нормализация общей микрофлоры в носоглотке.

Применяется в качестве раствора для проведения ингаляций, дополняя экстрактами лекарственных растений, маслами. Устраняют признаки гайморита, синусита, бронхиальной астмы, ларингита и иных заболеваний. Также считается профилактическим средством в период эпидемий гриппа и простуды.

Следует использовать средства в комплексе медикаментозных препаратов при лечении синусита или ринита различной природы.

Чем промывать в домашних условиях

В качестве аппаратов для промывания носа можно использовать:

  1. Чайничек, который имеет длинный носик (на отверстие необходимо натянуть соску для бутылочек и ввести в ноздрю).
  2. Медицинский шприц без иглы. Следует внимательно проводить процедуру, необходимо соизмерять поток проводимой жидкости внутрь.
  3. Аптечные аспираторы.
  4. Кружка Эсмарха.

Прогревание

Использование прогревания направлено на улучшение кровообращения в пазухах носа. Применяют сухой вид прогревания (яйцом, солью). Посредством него снимается отек, улучается отхождение секрета, нормализуется дыхание через нос. Важно соблюдать все требования к процедуре и проводить ее регулярно до достижения требуемого результата. Подробнее про прогревания носа читайте в данном материале.

Прогревание проводят в следующих случаях:

  • во время начальной стадии болезни (через двое суток после появления первых симптомов простуды);
  • в период завершения заболевания, при дополнительном приеме антибиотиков. Используют для разжижения гноя в пазухах, облегчения дыхания.

Запрещено прогревать пазухи носа если:

  1. Имеется высокая температура тела.
  2. Ринит носит затяжной характер и отделяется гнойное содержимое.
  3. Во время острой фазы ринита (в особенности, когда проявляются признаки гайморита).

Профилактика

В качестве профилактических мер по недопущению возникновения заложенности носа и насморка необходимо:

  • ограничить общение с больными в период острой фазы заболевания;
  • избегать людных мест во время эпидемии гриппа и простуды (при необходимости использовать марлевую повязку);
  • не допускать переохлаждения организма;
  • после прогулок следует промывать нос солевым раствором, чтобы очистить пути от грязи, пыли и бактерий.

Видео

В данном видео вам расскажут, как вылечить насморк в домашних условиях.

Источник

Поделиться с друзьями
Adblock
detector