Лечение храпа ортопедическая подушка

Какой должна быть подушка от храпа: ортопедической или умной?

Храп не только неприятен для окружающих но и опасен для самого человека, страдающего рохнопатией. Он затрудняет вентиляцию легких, понижает уровень кислорода в крови, мешает полноценно отдыхать и восстанавливать силы.

Обычно человек, мучающийся от храпа, использует самые разные лекарства и приспособления, способные вернуть ему нормальный сон. Один их эффективных и доступных вариантов – специальная подушка, которую можно прибрести в ортопедическом салоне или заказать в интернет-магазине.

Подушки от храпа: когда они эффективны?

Одна из причин рихнопатии – неправильное положение головы во время сна. Многие люди предпочитают отдыхать, лежа на спине, при этом дыхательное горло сужается.

Пациент страдает от нехватки кислорода и вынужден дышать открытым ртом. В результате человек постоянно просыпается, отдых становится прерывистым.

Улучшить положение поможет специальная подушка антихрап. Можно использовать ортпопедический валик с углублением в центре и приподнятым краем.

Такая форма удобна для сна на боку, предупреждающего храп. Специальные валики для сна особенно необходимы людям, страдающим:

  • избыточным весом;
  • простудными заболеваниями, затрудняющими дыхание;
  • врожденными или приобретенными деформациями ЛОР-органов.

Требования к идеальному приспособлению для сна

Какова должна быть подушка от храпа? Выбирая подушку от храпа, следует обратить внимание на основные характеристики изделий.

    Уровень жесткости. Большинство производителей рекомендуют средний вариант. Такие подушки достаточно упруги и обеспечивают правильное положение головы.

Для очень полных людей более удобной может оказаться жесткая подушка, при легком храпе или его профилактике подойдет мягкий аксессуар. Стоит учесть, что при интенсивной экксплуатации подушка становится более плоской, но ее упругость снижается.

Наполнитель. Лучший вариант – гипоаллергенные синтетические микроволокна, обеспечивающие нужный уровень упругости и безопасные для хдоровья. Среди удачных вариантов можно отметить натуральный латекс, техногель, пену с эффектом памяти.

Более дешевые подушки изготавливаются из поролона. Они могут быть очень удобными, но менять такие изделия нужно через год активного использования. Недорогие подушки не подходят для аллергиков, так как мельчайшие частицы поролона могут раздражать дыхательные пути.
Размер и форма. Для мужчин подходят подушки средней величины с высотой до 15 см. Невысоким стоит попробовать более плоские изделия до 12 см в высоту.

Лучшие подушки имеют боковые валики различной высоты. По желанию их можно разворачивать нужной стороной, регулируя угол наклона головы.

Как подобрать правильную подушку, как использовать и ухаживать за ней смотрите в следующем видео:

Что предлагает рынок

В ортопедических салонах и в интернет-магазинах можно найти самые разные приспособления для сна, позволяющие избавиться от храпа. Их отличает размер, форма, степень упругости, наполнитель и, конечно, цена.

Читайте также:  Что делать если у ребенка ангина гнойная лечение

    Подушка Антихрап. Самый популярный аксессуар для людей, страдающих рохнопатией. Под этим названием выпускаются самые разные модификации. Один из популярных вариантов – Антихрап Amoro. Изделие с наполнителем из микроволокна имеет прямоугольную форму с небольшой выемкой в центре.

Хлопчатобумажная наволочка обладает отличными гигроскопичными свойствами и позволяет стирать подушку в машине. Аксессуар отечественного производства отличается вполне доступной ценой. В интернет-магазине его можно приобрести за 800-900 рублей.

Sona Pillow. Ортопедическая подушка от храпа с упругим синтетическим наполнителем. Жесткость средняя, высота варьируется от 9 до 14 см. Изделие удлиненной формы имеет удобную выемку для головы и идеально подходит для сна на боку.

Удобно брать в дорогу или использовать для ежедневного отдыха дома. Подушка дополнена наволочкой из полиэстера, гарантия от производителя 5 лет. Цена в ортопедическом салоне или аптеке – от 1600 рублей.

Aqua Prim. Удобный удлиненный валик средней жесткости. В центре продольная выемку, боковые части приподняты. Валики имеют различную высоту, что позволяет подобрать удобное положения для любого пациента.

В качестве наполнителя используется гипоаллергенный orma-gel с эффектом памяти. Изделие удобно для людей, имеющих аллергию на традиционные наполнители. К подушке против храпа прилагается чехол. Цена от 6000 рублей, гарантируется срок службы до 10 лет.

Snore Activated Nudging Pillow. Умная подушка от храпа со встроенной системой контроля. Специальный микрофон определяет уровень храпа и активирует раздувающуюся полость внутри подушки.

Она увеличивается в размере, заставляя спящего изменить позу и прекращая храп. Устройство требует подзарядки через прилагающийся адаптер.

Размеры подушки средние, к ней прилагается наволочка из полиэстера. Приобретается по предварительному заказу, цена от 150 долларов.

ZEEQ. Еще одна модификация умной подушки. Изделие средней жесткости имеет анатомически выверенную форму и легко адаптируется под конкретного пользователя.

Изделие снабжено акустической системой, транслирующей успокаивающую музыку, помогающую уснуть, а также встроенным будильником, который можно запрограммировать на нужное время. Для предотвращения храпа имеется специальное вибрирующее устройство, активизирующееся при превышении определенного уровня шума.

Под воздействием вибрации человек инстинктивно меняет позу, не прерывая сна. Один из самых дорогих вариантов, цена с предварительным заказом доходит до 180 долларов.

О преимуществах подушки ZEEQ рассказано в данном видео:

Чем дополнить лечение?

Избавиться от храпа в домашних условиях или хотя бы уменьшить его интенсивность поможет комплекс мер. Пациент должен снизить вес при помощи сбалансированной низкокалорийной диеты и повышения двигательной активности. Полезно освоить комплекс специальных упражнений от храпа и дыхательную гимнастику Стрельниковой, тренирующие ткани носоглотки.

Ежедневный мини-комплекс сделает их более эластичными, а заодно укрепит иммунитет и улучшит снабжение крови кислородом. Для улучшения качества сна полезны контрастные водные процедуры, активные прогулки на свежем воздухе, командные спортивные игры или ежедневные пробежки.

Многим пациентам помогают специальные приспособления: браслеты с микротоками, лечебные клипсы, специальные повязки или капы, фиксирующие челюсть в определенном положении. Гаджеты надеваются перед сном и предупреждают приступы храпа.

Выпускаются даже специальные силиконовые соски, напоминающие детскую пустышку, а также пластыри и полоски от храпа. Доказал свою эффективность аппарат для сна СИПАП. Чтобы понять, что именно подойдет конкретному пациенту, стоит попробовать несколько аксессуаров для лечения рохнопатии и выбрать подходящий.

Читайте также:  Если болит горло это всегда ангина

Лечебные подушки не способны полностью устранить храп, но в их силах улучшить качество сна пациента. Изделия могут использоваться и для профилактики, выбрать нужную модель поможет опытный врач-ортопед.

Источник

Какие подушки помогают избавиться от храпа

Храп — одна из проблем, которая мешает человеку и окружающим его людям нормально отдыхать в ночное время суток. Современная медицина разработала огромное количество приспособлений, способных помочь в этом случае. Подушка от храпа — одно из них. Ее конструкция существенно отличается от обычной, чем и помогает в борьбе с патологией.

Эффективна ли специальная подушка

Очень часто появление храпа связывают с неправильным положением тела. Особенно это заметно у людей, которые предпочитают лежать в постели на спине. Такое положение тела способствует сужению просвета дыхательного горла, что приводит к появлению характерных звуков.

При возникновении храпа организм человека испытывает нехватку кислорода, что приводит к частым пробуждениям на протяжении ночи и к ощущению усталости наутро.

Устранить подобную проблему помогут специальные подушки. Их конструкция позволяет телу занять оптимальное положение, которое предупредит храп и сделает сон максимально качественным. Ортопедические подушки особенно необходимы людям со следующими проблемами:

  • значительный лишний вес;
  • простудные заболевания, которые сопровождаются нарушением дыхания;
  • деформации лор-органов (врожденные, приобретенные).

Отличия от обычной подушки

Ортопедические изделия, применяемые против храпа, имеют некоторые отличия от стандартных подушек:

  • Использование специальных наполнителей. Они характеризуются тем, что способны приспосабливаться к форме тела человека. Но как только больной забирает голову, подушка моментально возвращает свой внешний вид.
  • Периодически необходимо менять наполнитель (приблизительно раз в год), поскольку со временем он теряет первоначальные свойства.
  • Особая форма. Подушка имеет неравномерную толщину по всей площади. Это позволяет изделию максимально качественно поддерживать голову и шейный отел позвоночника в оптимальном положении.
  • Некоторые модели дополнительно оснащаются специальными приспособлениями, реагирующими на звук храпа. Они могут гудеть, вибрировать или производить другие сигналы, заставляющие человека изменить свое положение. Такие модели не всегда бывают удобными из-за большого веса и необходимости постоянной замены элементов питания. Но они обычно оказываются довольно эффективными.

Как выбрать

Чтобы выбрать самую лучшую подушку при наличии ронхопатии, следует обратить внимание на несколько моментов.

Тип наполнителя

Чтобы приобрести качественную подушку, которая поможет избавиться от храпа, следует обратить внимание на ее наполнитель. Это должен быть гипоаллергенный материал, способствующий нормальному воздухообмену. Это обеспечит безопасность изделия и комфорт человека во сне.

Недобросовестные производители используют для создания подобных подушек некачественные наполнители, способные спровоцировать сильные аллергические реакции.

Самыми популярными материалами, которые чаще всего применяют для формирования ортопедических изделий, называют:

  • латекс;
  • эластичный пенополиуретан;
  • полиэфиры;
  • MemoShape;
  • Technogel.

Размер

Чтобы подушка была комфортной для ежедневного использования, необходимо правильно подобрать ее размер. Это следует делать с учетом роста человека и ширины плеч. Для высоких людей лучше всего покупать подушки высотой больше 12 см; тем, у кого низкий рост, достаточно модели с меньшей толщиной.

Читайте также:  После удаления аденоидов ребенок чихает

Форма

Конфигурацию ортопедических изделий определяют с учетом позы, в которой предпочитает спать конкретный человек. Если он любит отдыхать на боку, лучше выбрать подушку в виде жесткого валика.

Для людей, которые чаще всего спят на спине, рекомендуется выбирать изделия с углублением в центре.

Уровень жесткости

Для больных со средней комплекцией тела рекомендуется выбирать подушки с умеренной жесткостью. Такой вариант будет самым комфортным и обеспечит качественный отдых на протяжении всей ночи. Для полного человека лучше выбрать более жесткие изделия, которые будут тщательней поддерживать голову в нужном положении.

Разновидности

Современный рынок специализированных ортопедических изделий предлагает широкий выбор различных моделей. Они разработаны с учетом разных потребностей больных с храпом и их индивидуальных предпочтений.

Антихрап

Одна из самых востребованных моделей среди пациентов, страдающих от ронхопатии. Под таким названием выпускается несколько разновидностей, среди которых большую популярность имеет Антихрап Amoro. В качестве наполнителя используется микроволокно.

Модель отличается продолговатой формой с небольшим углублением в самом центре. Наволочка Антихрап Amoro изготовлена из гигроскопичного материала, который позволяет человеку комфортно спать и не потеть на протяжении ночи. При этом ее можно стирать, что очень удобно в процессе длительного использования. Модель Антихрап Amoro отличается невысокой стоимостью — около 900 рублей.

Подушка Аскона

Изделие изготавливается из латекса, что обеспечивает максимально комфортное и правильное положение головы и шеи во время сна. Изделие точно повторяет форму тела, что обеспечивает лучшее кровообращение и предупреждает недостаточное питание тканей кислородом.

Фирма гарантирует высокое качество производимой продукции. Поэтому не странно, что она стоит довольно дорого — примерно 3000 рублей.

Anti-snoring

Швейцарское изделие Anti-snoring изготовляется с соблюдением общепринятых стандартов качества. Ортопедические подушки этой марки очень приятны на ощупь, благодаря наволочке из велюра. В качестве наполнителя применяется «умная» пена, которая способна максимально точно повторить все изгибы тела.

Изделие Anti-snoring имеет высоту 11,5 см и размеры 40х60 см. Это обеспечит человеку с ронхопатией комфортный отдых ночью и отличное самочувствие на протяжении всего дня.

Sona Pillow

Качественный продукт, имеющий упругий наполнитель из синтетических материалов. Подушка отличается средней степенью жесткости, высотой до 14 см. Изделия имеют прямоугольную форму и специальный вырез, что обеспечивает комфортный сон на боку. Для удобного использования изделие дополнено съемной наволочкой.

Sona Pillow имеет гарантию от производителя длительностью пять лет.

Инновационный продукт, специально разработанный для комфортного сна без храпа, что обеспечивается следующим:

  • быстро и легко адаптируется к телу человека, изменяя свою форму;
  • имеет среднюю жесткость, что считается более комфортным для большинства людей;
  • присутствует акустическая система, которая транслирует расслабляющую музыку;
  • изделие оснащено встроенным будильником;
  • в конструкции есть специальное вибрирующее устройство, которое срабатывает после улавливания звука храпа.

На рынке присутствует много разновидностей подушек, способных предотвратить появление ронхопатии. Их можно использовать практически всем людям, которые столкнулись с проблемой храпа. Перед покупкой рекомендуется посоветоваться с врачом, который поможет подобрать оптимальную модель.

Источник

Поделиться с друзьями
Adblock
detector