Массаж лица у детей при насморке

Содержание
  1. Массаж при насморке и заложенности носа: точки и техника массирования
  2. В чем заключается эффективность точечного массажа при насморке?
  3. Как выполнять точечный массаж против насморка?
  4. Расположение точек воздействия
  5. Техника массирования
  6. Можно ли делать акупунктурный массаж ребенку при насморке?
  7. Можно ли делать точечный массаж при простуде грудничкам?
  8. Особенности процедуры для грудничка
  9. Противопоказания к точечному массажу
  10. МАССаж при насморке у детей
  11. Можно ли делать массаж ребенку при насморке и что учесть?
  12. Особенности
  13. Техника проведения
  14. Кому противопоказано?
  15. Советы и рекомендации
  16. Отзывы
  17. Точечный массаж носа детей
  18. Места воздействия
  19. На голове
  20. Ноги и руки
  21. Техника выполнения
  22. Противопоказания
  23. Точечный массаж при насморке
  24. Точечный массаж при насморке: эффективность процедуры
  25. Основные правила проведения массажа
  26. Акупунктурные точки на теле от насморка
  27. Техника правильного массажа
  28. Массаж при насморке у детей: основные особенности
  29. Противопоказания точечного массажа
  30. Можно ли делать массаж ребенку при простуде и насморке?
  31. Причины сомнений
  32. Массаж при простуде в активной форме
  33. Массаж при температуре
  34. Массаж при насморке без дополнительных симптомов
  35. Что нужно проверить, прежде чем делать массаж ребенку
  36. Альтернативы массажу при простуде
  37. Можно ли грудничку делать массаж при насморке – за и против
  38. Можно ли делать массаж ребенку при насморке
  39. Точки воздействия
  40. Как делать массаж при насморке?
  41. Противопоказания
  42. Альтернативы массажу при насморке
  43. Видео на тему
  44. МАССаж при насморке у детей
  45. Основные причины заложенности носа
  46. Способы лечения
  47. Массаж носа при насморке и аллергическом рините
  48. Правила подготовки к процедуре
  49. Традиционный массаж
  50. Как делать упражнения
  51. Точечный массаж, важные точки
  52. Техника выполнения акупунктуры
  53. Противопоказания
  54. Особенности у детей
  55. Когда без помощи врача не обойтись
  56. Профилактика
  57. Что будет, если насморк не лечить?
  58. Полезное видео
  59. Заключение

Массаж при насморке и заложенности носа: точки и техника массирования

При первых признаках насморка многие сразу берут в руки аптечные препараты или же вспоминают народные методы лечения. Действительно, насморк — явление малоприятное, и чем быстрее он пройдет, тем лучше. Но помимо этих методов есть другие, менее известные, но так же эффективные. В частности, точечный массаж.

Такой способ лечения не особо распространен у нас, но давно практикуется в восточной медицине. Его суть заключается в надавливании на определенные зоны лица и тела, отвечающие за работу органов дыхания. Как и иглоукалывание, это требует уверенных действий. Сначала массаж при заложенности носа может вызвать скепсис, но после первого же воздействия становится очевидно: это действительно работает!

В чем заключается эффективность точечного массажа при насморке?

Правильно выполненный массаж сразу позволяет почувствовать физическое облегчение: симптомы насморка пропадают или, как минимум, становятся не столь выраженными. Выполнять точечный массаж можно и самостоятельно — это не сложно, необходимо только понять принцип воздействия и узнать нужные зоны.

Точечный массаж носа при насморке имеет следующие преимущества:

  • удобство проведения процедуры — не нужно специального оборудования, выполнять самомассаж можно и дома, и на работе, и даже находясь в транспорте;
  • экономность — не приходится покупать медицинские препараты, процедура совершенно не затратная;
  • помогает добиться моментального облегчения состояния — особенно актуально перед сном, поскольку ночной отдых с ринитом редко бывает полноценным;
  • точечный массаж от насморка не имеет противопоказаний — его можно делать всем, причем не только для лечения насморка, но и для его профилактики.

Данная процедура не имеет накопительного эффекта. Это значит, что видимый результат будет уже после первого массажа, а в прохождении длительного курса нет необходимости: прекратить массажи можно сразу же, как заложенность носа уйдет.

Этот метод лечения имеет массу преимуществ, что делает его весьма удобным для борьбы с простудными заболеваниями.

Как выполнять точечный массаж против насморка?

Человеческое тело состоит из множества точек. Воздействуя на них, можно повлиять на работу организма локально либо же на работу целой системы органов. Причем активные точки иногда находятся достаточно далеко от самой проблемной зоны и именно знание их расположения позволяет добиваться нужного эффекта. Если же по неопытности воздействовать на активные точки, связанные с другими органами, можно получить неожиданный результат.

Расположение точек воздействия

Итак, акупунктурные точки от насморка находятся:

  • по бокам от крыльев носа;
  • над верхней губой;
  • над основанием переносицы;
  • на кончине носа;
  • на внешних уголках глаз;
  • на макушке;
  • в подзатылочной впадине;
  • у входа в ушную раковину (козелки);
  • под коленями с внешней стороны;
  • на ладонях между большим и указательным пальцами с внешней стороны;
  • на ногах на нижней части больших пальцев.

Воздействие на эти точки облегчает дыхание, снимает заложенность носа и стимулирует отток слизи.

Техника массирования

На каждую из указанных точек необходимо воздействовать круговыми движениями. Начинать лучше с тех, что расположены близко к носу, постепенно отдаляясь от него.

Кратко о правилах проведения массажа от насморка и заложенности носа:

  1. Необходимо расслабиться и воздействовать на точки исключительно на медленном, спокойном выдохе.
  2. Каждую точку следует массажировать 15-18 раз по часовой стрелке и столько же раз в обратном направлении.
  3. «Рабочие» пальцы – только указательный и большой.

Выполнять самомассаж при насморке следует симметрично — каждую сторону, даже если явно ощущается заложенность одной ноздри или осложнения в одной половине носа (что бывает, в частности, во время гайморита). В противном случае велика вероятность того, что проблема из одной зоны переместится в противоположную — и придется повторять лечение заново. Чтобы этого избежать, следует надавливать пальцами на точки не только симметрично, но и одновременно.

Точечный массаж при сезонной простуде и насморке выполняют минимум 2 раза в день, а лучше 4-5.

Можно ли делать акупунктурный массаж ребенку при насморке?

Точечный массаж показан как взрослым, так и детям. Техника процедуры для детей идентична, с той лишь разницей, что такое действие должно выполняться взрослыми. К маленькому «пациенту» необходимо прислушиваться: если он испытывает дискомфорт при надавливании на конкретные точки на теле, массаж лучше не продолжить.

Точечный массаж детям при насморке способен облегчить состояние больного на период до 7 часов, а это значит, что ребенку понадобится 3-4 массажа в сутки. При лечении детей данным образом стоит проконсультироваться с педиатром: возможно, заболевание достаточно сильное, и врач посоветует совмещать массаж с другими методами, что позволит ускорить выздоровление.

Можно ли делать точечный массаж при простуде грудничкам?

Детский организм особенно хрупкий, и многие методики лечения, которые позволены взрослым, для грудничков запрещены. Но не в этом случае: точечный массаж при насморке можно делать даже самым маленьким, если речь идет об обычной простуде. Количество круговых движений указательными пальцами необходимо сократить до 10 в каждую сторону (в самой технике массирования различий нет).

Разумеется, в этом случае следует быть предельно осторожным: ребенок в столь нежном возрасте не скажет о том, что он испытывает дискомфорт, потому воздействовать на него нужно деликатно. К тому же, слишком сильное надавливание оставит покраснение на младенческой коже.

Особенности процедуры для грудничка

Не стоит рассчитывать, что малыш в возрасте до года будет проявлять спокойствие и полное послушание. Тем не менее, грудничку можно делать точечный массаж.

Важно знать, какие точки можно массировать при насморке у ребенка.

А это – те, что расположены:

  • в области носа;
  • на внешних уголках глаз;
  • в области переносицы;
  • на ушных раковинах (на козелках).

Если ребенок проявляет недовольство, не следует настаивать на процедуре. Если у ребенка воспален нос либо зона возле него, воздействовать на эти точки не рекомендуется — он почувствует боль. Акупунктурный массаж у новорожденных будет эффективен, пока ребенок остается спокойным. Дети легко поддаются массажу для носа при заложенности, если его делают часто, либо же если он является компонентом общего массажа.

Противопоказания к точечному массажу

Активировать массажные точки при насморке можно практически всем — прямых противопоказаний для данной процедуры нет. Но есть ряд рекомендаций, которых стоит придерживаться. Так, при температуре 38 о С и выше от массажа при насморке для детей и взрослых лучше воздержаться. Его можно делать, когда значение термометра опустится до нормального.

Также не стоит нажимать на активные точки, если в этих местах на лице и остальном теле кожа повреждена (порез, ожог, царапины, раздражение) — это может усугубить состояние дермы. Не стоит проводить данную процедуру и сразу после приема лекарственных препаратов. Лучше сделать за полчаса до этого, предварительно очистив носовые ходы.

Получается, что обычно эффективный массаж может быть опасным, если подойти к лечению без должной ответственности. Запретов на проведение данной процедуры нет, но существуют рекомендации относительно ситуаций, когда механическое — пусть и точечное — воздействие на кожу может нанести вред организму. В остальных случаях точечный массаж — это эффективная методика лечения насморка, которую можно использовать самостоятельно либо в комплексе с другими, более традиционными методами.

Источник

МАССаж при насморке у детей

Можно ли делать массаж ребенку при насморке и что учесть?

Насморк у детей может быть вызван массой причин — от физиологического ринита у новорожденных до вирусного заболевания или аллергической реакции на что-либо. Вне зависимости от причины насморка, ребенок нуждается в помощи взрослых. Помимо применения капель, солевых промываний, которые часто практикуют мамы, свое место в терапии ринита отводится массажу. Как правильно провести массажную процедуру при заложенности носа, расскажет эта статья.

Особенности

Массаж при рините детям делать необходимо, правда, с соблюдением техники проведения процедуры и определенных мер безопасности. Такой массаж относится к категории наиболее сложных видов манипуляций — точечных. Причем он представляет собой не только точечный, но и комплексный массаж, в который входят разные типы воздействия.

Среди всех видов точечного массажа именно воздействие при рините является наиболее простым и легким в освоении. Массаж можно делать ребенку любого возраста — и грудничку, и дошкольнику, и подростку. Он позволяет регулировать выработку носовой слизи, способствует восстановлению дыхания, улучшению местного кровообращения. На ранней стадии заболевания он помогает ребенку лучше дышать, на завершающей стадии способствует отведению мокроты и окончательному выздоровлению.

Массаж носа и других стратегически важных точек должен производиться только тогда, когда у ребенка нет высокой температуры. При жаре массаж может навредить, вызвав усиленное кровообращение и усиление лихорадки.

Поэтому родители должны принимать решение о таком вспомогательном лечении здраво и взвешенно.

Техника проведения

На теле человека существует множество точек, прикосновение к которым приводит к стимуляции определенных нервных окончаний, которые запускают не видимые глазу процессы. Массажные зоны, давление на которые избавляет от насморка, расположены:

  • между бровями;
  • в области крыльев носа и чуть выше.

Кроме того, есть и другие акупунктурные зоны, которые считаются взаимосвязанными с носом. Они находятся:

  • в середине каждой ушной раковины;
  • во внешних углах глаз;
  • в темени головы;
  • выше первого шейного позвонка;
  • на руках в пространстве между большими и указательными пальцами;
  • на запястьях изнутри;
  • в подколенном пространстве;
  • в центральной части пяток.

Приступать к массажу нужно исключительно тогда, когда ребенок бодрствует. У мамы должны быть теплые и чистые руки. Если кожа рук сухая, можно воспользоваться каплей массажного масла, чтобы облегчить скольжение в области точек.

Особенность точечного массажа заключается в том, что массажист должен стараться попадать максимально точно в определенную небольшую биологически активную точку. Поэтому перед началом желательно внимательно ознакомиться со схемой расположения перечисленных выше важных массажных точек.

Нельзя массировать брови и область висков. Движения не должны быть слишком напористыми, поскольку чрезмерное воздействие на массажные биологические точки довольно болезненно.

Взрослый (мама, папа или другой родственник) должен прикасаться к точкам не большим пальцем, как думают некоторые, а указательным или средним. Если точки являются симметричными, их массируют одновременно и по мере возможности синхронно двумя руками. К несимметричным относятся только две точки — над первым шейным позвонком и между бровями. Их массируют одной рукой.

Читайте также:  Гайморит не отходит слизь

Начинать следует с кончика и крыльев носа, совершая круговые движения подушечками пальцев (10-12 «кругов» по часовой стрелке, а затем столько же против часовой стрелки). От крыльев носа постепенно перемещаются в межбровное пространство, к темени, ушным раковинам, опускаются ниже (от первого позвонка до запястий и кистей), а оттуда — в подколенные точки и стопы. Последовательность рекомендуется именно такая. Хаотичное воздействие на биологические точки при заложенности носа может не иметь выраженного эффекта.

Длительность сеанса — не более пяти минут. В течение дня можно повторять массаж не более 5 раз.

Кому противопоказано?

Как уже говорилось выше, точечное воздействие при рините исключено при повышенной температуре тела. Кроме того, не стоит проводить точечный массаж, если помимо насморка у ребенка наблюдаются:

  • рвота;
  • высокое артериальное давление;
  • воспалительный процесс в лимфатических узлах (узлы увеличены, а поверхность кожи над ними покраснела и горячая на ощупь);
  • наличие гепатита, ВИЧ-положительного статуса у ребенка;
  • диагностированные и подтвержденные психиатрические заболевания;
  • опухоли и новообразования;
  • остеомиелит;
  • заболевания кожи и травмы в области точечного воздействия.

Если ребенку уже исполнилось 12 лет, точечный массаж при рините ему можно делать при отсутствии противопоказаний даже без предварительной консультации у врача. Для детей младше — предварительно нужно заручиться согласием педиатра.

Советы и рекомендации

Важно знать следующие рекомендации.

  • Иногда врачи рекомендуют проводить точечный массаж акупунктурных точек при заложенности носа одновременно с использованием бальзама «Золотая звезда» или пластыря-аппликатора «Сопелка». Эфирные масла способствуют более быстрому облегчению дыхания.
  • Последний сеанс в течение дня нужно сделать непосредственно перед сном. Это поможет ребенку крепче спать всю ночь.
  • Если ребенок беспокоится во время процедуры, лучше прервать массаж и вернуться к нему в более позднее время, когда настроение малыша будет более подходящим.
  • Проводите массаж в игровой форме, рассказывайте малышу стишки или сказки, пойте песенку. Тогда он будет более благодушно воспринимать массажные манипуляции.
  • Если ребенок достаточно большой, чтобы понять, чего от него хотят, попробуйте совместить точечный массаж при насморке с упражнениями дыхательной гимнастики. Во время массирования точки дыхание должны быть коротким и неглубоким, во время перерыва между точками нужно делать глубокие и размеренные вдохи, по возможности носом.

Самым сложным считается аллергический насморк, при котором массаж будет неэффективным, если родители не устранят контакт с аллергеном. При такой форме ринита также нежелательно использовать эфирные масла и средства на их основе.

Отзывы

​​​Судя по многочисленным отзывам родителей, массаж акупунктурных точек при рините помогает достаточно эффективно, особенно если он применяется в сочетании с другими назначениями врача.

Нередко мамы утверждают, что массирование важных точек в течение 2-3 дней привело не только к восстановлению носового дыхания, но и к исчезновению ночного храпа, которым нередко страдают дети с заболеваниями верхних дыхательных путей.

Родители, которые регулярно делают ребенку такой массаж, отзываются о нем как об отличном средстве профилактики насморка. Простые манипуляции помогают укрепить иммунитет и уберечь ребенка от простудных и вирусных заболеваний даже в периоды массовой заболеваемости гриппом и ОРВИ.

О том, как сделать массаж от кашля и насморка для детей и взрослых, смотрите в следующем видео.

медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей

Точечный массаж носа детей

Точечный массаж носа, при насморке у ребенка, позволяет улучшить общее самочувствие малыша. Облегчается выход мокроты, смягчаются спазмы, кровообращение становится насыщенней, эффект от других лечебных процедур, проявляет себя более явно. Для грудных деток, возрастом несколько месяцев, наиболее характерно образование мокроты. Мокрота необязательно говорит о развитии ОРВИ или другого заболевания. Подобный недуг, терапевты называют физиологическим. Как правило, причиной такому насморку, служит слабая адаптивность слизистой малышей к изменившейся среде обитания. Во внешнем мире, появилось значительно больше раздражителей для слизистой. Часто выделения могут быть особенно обильными.

У ребенка, преодолевшего возраст два месяца, насморк может появиться, как раз именно из-за простудного заболевания. Эти недуги, сопровождаются отеками слизистой оболочки. Причиной насморка, может стать аллергическая реакция.

Режущиеся зубы тоже могут стать причиной насморка, этому процессу характерна, в том числе и повышенная температура тела.

Места воздействия

Медицинские препараты и другие сосудосуживающие средства – это неисчерпывающий арсенал для лечения при насморке и заложенности носа. Всевозможные растворы, травы и медикаменты не являются препятствием для того, чтобы массажировать нос ребенку при возникновении насморка. Данный способ, проверенный десятилетиями. О пользе массажа можно найти много видеороликов в интернете.

По мнению врачей, при насморке у детей, делать массаж носа грудничку непросто можно, а наоборот, нужно. Техника выполнения очень проста, но при этом настолько же и эффективна. Важно понимать, на какие точки воздействовать. Все области, расположенные, вокруг носа, самые действенные. Если массаж носа, при насморке у ребенка делать правильно, состояние сильно облегчиться. Вследствие снятия заложенности, дыхание станет улучшаться.

Важные точки для массажа при насморке и заложенности носа:

  • Крылья носа;
  • Между надбровными дугами;
  • Немного выше крыльев носа;

Кроме точек на лице, существуют области воздействия и на теле.

На голове

  • В теменной области;
  • Область шеи, над 1-м позвонком;
  • Середина ушной раковины;
  • Внешние уголки глаз;

Ноги и руки

  • Пятки;
  • Подколенная область;
  • Точка между большим и указательным пальцами;
  • Запястья их внутренняя сторона;

Техника выполнения

Довольно частое явление, когда быстро найти массажиста не получиться. Если такое произошло с вами, а у ребенка насморк и массаж носа нужно срочно сделать, для снятия заложенности, наиболее правильным выходом станет изучение техники. Обязательно посмотрите видео в сети, как процедура выполняется профессионалами. Обучившись, вы без труда и в любое необходимое время, сможете делать точечный массаж носа при насморке.

Соблюдая основные и довольно простые правила, вы не совершите распространенных ошибок. Первое из них, не массажировать виски и брови. Касаться кожи грудных детей нужно очень аккуратно и мягко. Процедуру необходимо повторять не больше 5 раз, делая ее до 7 минут за один раз. Наиболее подходящая схема – десять вращательных движений по ходу часовой стрелки, такое же количество в обратную сторону. Парные области, лучше массажировать параллельно. Манипуляции проводить указательными или средними пальцами.

Ребенок не должен ощущать неудобства, если он начал плакать, прервите процедуру и успокойте его. Возможно, также стоит быть чуть аккуратней. Сфера заболеваний, при которых можно использовать массаж выходит за рамки обычного насморка. Он не будет лишним и в процессе лечения гайморита, который может развиться в результате хронического насморка, вызванного аллергической реакцией. Делая точечный массаж, вы значительно облегчите течение недуга.

Приступайте к процедуре с крыльев носа и потихоньку перемещайтесь выше, к области, между бровями, а потом дальше к верхней части лба. Завершать цикл необходимо в теменной области. Но, не забывайте, массаж носа может применяться только в качестве дополнения к основному медикаментозному лечению. Вылечить гайморит без антибиотиков практически невозможно, да и крайне опасно.

Противопоказания

Рассматриваемая нами процедура, может применяться только в виде профилактики для облегчения симптомов. Но важно помнить, что в некоторых ситуациях массаж недопустим по ряду причин:

  • Если повышено артериальное давление;
  • Беспокоит рвота;
  • Течение болезни, на фоне повышенной температуры;
  • Заболевания психики;
  • Гепатит, ВИЧ;
  • Раковые опухоли;
  • Проблемы в сердечно-сосудистой системе;
  • Неприятности с внутренними органами;

В случае наличия у ребенка, какой-либо болезни из списка выше, с массажем придется повременить. Даже в том случае, если вы точно знаете, что у малыша нет противопоказаний, предварительная консультация с лечащим врачом или терапевтом обязательна. Если же ребенку уже исполнилось двенадцать лет, применять массаж, можно без дополнительного консультирования у специалиста и прочих назначений.

Важно, как можно меньше прислушиваться к советам различных народных целителей, ваших бабушек, мам, соседей и родственников. Критически относитесь к советам, публикуемым на форумах в интернете. Любое назначение должно даваться опытным медиком. Здоровье ребенка – это самое дорогое, что у вас есть, не доверяйте безопасность жизни малыша человеку без опыта и соответствующего образования.

Не забывайте делать процедуру на ночь, таким образом, вы расслабите и успокоите ребенка, основным результатом станет глубокий и здоровый сон, снижением заложенности, добьетесь чистого дыхания.

  • Возьмите на заметку: Тизин Ксило Био при заложенности носа

Чистое и легкое дыхание через нос, сделает сон спокойным и качественным. Ведь хороший сон, является залогом восстановления организма и как следствие быстрого выздоровления. Качество выполнения массажа, влияет на скорость восстановления организма, поэтому при наличии такой возможности, старайтесь использовать услуги специалиста.

Каждый осенне-зимний сезон, характерен значительным ростом числа простудных заболеваний. Особенная группа риска дети и подростки. Очень важно своевременно вмешаться и начать курс лечения. Оградить своего ребенка от опасных последствий и осложнений, можно вовремя приняв все возможные профилактические меры.

Среди таких профилактических мероприятий, грамотный и системный, ежедневный массаж. Не повредит планомерное включение процесса закаливания организма. Очень важно как можно чаще освежать воздух в жилых помещениях вашей квартиры, а особенно в комнате, где живет ребенок. Возьмите себе в привычку прогулки на свежем воздухе. Следите за своим питательным рационом, периодически принимайте витаминные комплексы. Покупайте как можно больше здоровой пищи, овощей и фруктов.

Промывайте ребенку носовые каналы физ. раствором или морской водой на ночь или перед походом на улицу.

В заключение хотелось бы добавить, что если, по каким – то причинам, вам недоступны качественные услуги человека с соответствующим образованием, можно посмотреть, как при насморке, правильно делают массаж носа ребенку, видео ниже по ссылке.

Точечный массаж при насморке

Одним из симптомов, сопровождающих простуду, является слизистые выделения из носа. Наряду с традиционным медикаментозным способом лечения, альтернативным вариантом выступает точечный массаж носовых пазух при рините. В восточной медицине точечный массаж при насморке имеет большое распространение. Использование данного метода эффективно, и не требует финансовых затрат на покупку дорогостоящих фармацевтических средств. Массаж при заложенности носа применяется не только при уже имеющемся насморке, но и как профилактика от него. Чтобы массаж против насморка был действенным, следует знать основные точки и правила проведения процедуры. Тогда массаж пазух даст свой результат, и симптом отступит в ближайшее время.

p, blockquote 1,0,0,0,0 –>

p, blockquote 2,0,0,0,0 –>

Точечный массаж при насморке: эффективность процедуры

Точечный массаж носа при простуде — разновидность акупунктуры. Медицинский термин обозначает выборочное воздействие через специальные точки на теле больного на его организм. В данное определение входит не только массаж точек, но и иглоукалывание, имеющее большое значение в китайской медицине. Сама же разновидность такого массажа носит название «акупрессура».

p, blockquote 3,0,0,0,0 –>

Профессиональные массажисты отмечают ряд преимуществ, коими обладает точечный массаж (акупрессура) от заложенности носа:

p, blockquote 4,0,1,0,0 –>

  • Доступность проведения процедуры. Делать массаж можно хоть в домашних условиях, хоть в поездке или на работе.
  • Лёгкость освоения процедуры. Зная, какие точки массировать при насморке, массажем можно овладеть любому желающему.
  • Процедура исключает какие-либо денежные траты, в сравнении с классической медикаментозной терапией.
  • Исключаются бессонные ночи, если массаж определенных точек носа от заложенности проводится перед сном.
  • Оперативность приходящего облегчения. Уже через несколько процедур лечения насморка (заложенности) массажем даёт требуемый результат — становится легче дышать.
  • Процедура не имеет противопоказаний, поэтому может быть назначена любому пациенту, вне зависимости от возраста.
  • Зная активные точки на лице и соответствующие упражнения, процедуру можно делать в качестве профилактики против появления соплей.

Кроме того, такое локальное воздействие на область носа не имеет эффекта привыкания, а значит, точечный массаж от насморка используется как при частом его применении, так и после долгого перерыва процедуры.

Читайте также:  Как лечить застарелый синусит

p, blockquote 5,0,0,0,0 –>

p, blockquote 6,0,0,0,0 –>

Основные правила проведения массажа

Профессиональная массажистка или массажист знает, что проведение процедуры должно проводиться по определённым правилам. В противном случае, мануальная терапия превратится в пустую трату времени.

p, blockquote 7,0,0,0,0 –>

Итак, массаж носа при насморке выполняется согласно следующим особенностям:

p, blockquote 8,0,0,0,0 –>

  • Необходимо занять удобное сидячее положение, позволяющее расслабиться больному.
  • Если лечится насморк, точечный массаж производится разогретыми пальцами, что повышает эффективность воздействия.
  • Симметричные массажные точки при насморке массируются одновременно пальцам обеих ладоней.
  • Выполняя упражнения на точках ушей, только лишь нажимать на точку, без какого-либо кругового движения.

Каждая процедура завершается обязательным легким высмаркиванием и прочисткой пазух носа специализированным назальным раствором.

p, blockquote 9,1,0,0,0 –>

Акупунктурные точки на теле от насморка

Используемая акупунктура при заложенности носа или насморке, подразумевает воздействие исключительно на указанные точки. В связи с этим, важно знать следующие акупунктурные точки от насморка:

p, blockquote 10,0,0,0,0 –>

  • Макушка головы (темя).
  • По бокам носа, возле его крыльев, над губами.
  • Между бровей, немного выше переносицы.
  • Область внешних уголков глаз.
  • Точка воздействия между носом и верхней губой.
  • Кончик самого носа.
  • Подзатылочная впадина.
  • Зона, где находятся хрящевые козелки ушей.
  • Внутренняя часть запястий.
  • Зона на руках с внешней стороны ладони, между указательным и большим пальцем.
  • Большие пальцы ступней ног, нижняя их часть.
  • Точки под коленями с внешней стороны.

Перечисленные точки массажа при насморке обеспечат нужный оздоровительный эффект и восстановление нормального дыхания.

p, blockquote 11,0,0,0,0 –>

Схема акупрессурных точек на лице

Техника правильного массажа

Массаж при насморке у взрослых своей техникой мало чем отличается от точечного массажа ребенку. Вне зависимости от возрастной группы, техника выполнения процедуры имеет определённые принципы:

p, blockquote 12,0,0,0,0 –>

  • Непосредственное воздействие производится при помощи указательного либо большого пальца, в зависимости от места надавливания на лице.
  • Для каждой точки на лице используется 30 круговых движений пальцем (15 раз по часовой стрелке и столько же против).
  • Выполняя массаж лица, круговое надавливающее движение производится во время выдоха. Как только наступает вдох, терапевтическое воздействие прекращается.

Массаж при насморке у детей: основные особенности

Массаж для детей мало чем отличается от процедуры для взрослых пациентов. Однако, для лечения насморка у ребенка, а особенно у грудничка, важно не переусердствовать. Кожа маленьких пациентов нежна, поэтому массируя ребёнка, делать массажные движения для носа (массаж лица) нужно деликатно. Для коррекции состояния новорожденных важна не только профилактическая гимнастика от простуды, но и массирование носовых пазух.

p, blockquote 13,0,0,1,0 –>

Особенно малышами позитивно переносится комплексный массаж. Подобные процедуры дают не только успокаивающий эффект, снятие напряжения, но и общую защиту организма. Массируя лицевые точки ребенку можно предупредить появление насморка.

p, blockquote 14,0,0,0,0 –>

Противопоказания точечного массажа

У многих может возникнуть вопрос «можно ли делать массажные процедуры от насморка, если проводились пластические исправления на лице (ринопластика)»? Врачи, в этом случае не рекомендуют акупрессуру. Чтобы действительно убедиться в возможности процедуры, немного нажмите на место пластического исправления лица. Если болезненных ощущений нет, то проводить массаж можно.

p, blockquote 15,0,0,0,0 –>

Кроме того, акупрессура противопоказана:

p, blockquote 16,0,0,0,0 –>

  • При беременности.
  • Видимых травмах кожи.
  • Высокой температуре.

Использование точечного массажа может стать подспорьем при использовании медикаментов при устранении насморка. Процедура особенно приобретает свою актуальность, когда в доме закончились назальные средства.

Можно ли делать массаж ребенку при простуде и насморке?

Можно ли делать массаж ребенку при насморке? С наступлением холодного времени года вирусы, которые вызывают острые респираторные заболевания, начинают распространяться особенно интенсивно. И заражают они в первую очередь детей. Иммунитет организма ребенка недостаточно хорошо развит, чтобы сражаться с этими микроорганизмами. Поэтому насморк – самое обычное явление для детей в холодное время года.

Однако процедура лечения респираторных заболеваний может препятствовать проведению других медицинских процедур. Поэтому многие родители сомневаются, можно ли делать массаж ребенку при насморке.

Причины сомнений

Причина сомнений достаточно проста. Массаж приводит к расширению кровеносных сосудов, притоку крови к различным внутренним органам, мышцам и коже, небольшому повышению температуры и изменению давления. Все это при ОРЗ может привести к осложнениям симптомов.

Другие внутренние процессы, активизирующиеся после массажа, также могут усилить симптомы или осложнить течение заболевания.

Однако, прежде чем принимать решение, делать массаж или нет, стоит определить симптомы и форму течения заболевания.

Массаж при простуде в активной форме

Простуда, как и любое другое заболевание, развивается постепенно. В течение первых нескольких дней у юного пациента наблюдается лишь легкий кашель, слабый насморк и нормальная температура. Затем выделение мокроты усиливается. Это приводит к осложнению кашля и других симптомов.

На начальной стадии простуды массаж не рекомендуется однозначно. Легкое увеличение температуры, изменение давления, увеличение скорости течения крови вызывают значительное осложнение симптомов. Жар может наступить уже через несколько часов после массажа.

В активной форме простуды массаж скорее опасен, чем полезен. И причина даже не в физиологических изменениях в организме, вызываемых этой формой стимуляции. При массаже мать может невольно воздействовать на грудную клетку малыша, тем самым уменьшая доступный объем легких. И без того затрудненное вследствие выделения мокроты дыхание дополнительно осложняется. Ребенок может начать испытывать кислородную недостаточность, пусть и не слишком значительную.

В общем, ребенку, который страдает от простуды в начальной или активной форме, массаж противопоказан.

Массаж при температуре

Массаж при температуре, особенно если она поднялась выше 37.5 градусов, строго противопоказан. Он дополнительно вызывает рост жара. Как следствие, ребенок может впасть в достаточно тяжелое состояние, из которого выйти получится только с использованием медикаментозных препаратов.

Это правило справедливо для всех случаев, независимо от симптомов, которыми сопровождается рост температуры. Неважно, насморк у малыша, кашель, головная боль или другие неприятные ощущения – массаж противопоказан. Рекомендуется воздержаться и от иных воздействий, которые приводят к изменению состояния крови (понижения или повышения давления, росту или падению частоты сердцебиения, расширению или сужению сосудов).

Массаж при насморке без дополнительных симптомов

При насморке, который не сопровождается дополнительными симптомами – повышением температуры, кашлем, головными болями, неприятными ощущениями и состоянием, делать массаж можно. Но с осторожностью.

Подавляющее большинство профессиональных массажистов откажется от проведения данной процедуры. Это объясняется тем, что сопли являются интенсивным источником бактериологических материалов – вирусов, микроорганизмов, грибков и других. При проведении массажа может наблюдаться усиление насморка, вызванное расширением кровеносных сосудов, что превращает ребенка в настоящий источник инфекции. Массажист, отказавшийся от процедуры, стремится сохранить здоровье свое и своих будущих пациентов.

Зато можно самостоятельно делать массаж. Однако в этом случае также не стоит упорствовать и чрезвычайно интенсивно воздействовать на тело ребенка. Приветствуются виды массажа, не связанные со стимуляцией грудной клетки, например, ножек, ступней или ручек. Лица и живота касаться тоже нежелательно.

Что нужно проверить, прежде чем делать массаж ребенку

Насморк редко является самостоятельным заболеванием. Чаще он выступает как симптом более серьезной или масштабной проблемы. Поэтому перед проведением сеанса массажа требуется проверить наличие других признаков заболевания.

Прежде всего необходимо измерить температуру. Она должна находиться в пределах нормы. Даже небольшой жар (до 37.5 градусов) способен после массажа развиться в серьезную проблему.

Именно поэтому, как было сказано выше, нельзя делать массаж на начальных и активных стадиях заболевания простудой.

Кашель является важным признаком развития заболевания в дыхательной системе. Легкие пытаются избавиться от мокроты, которая образуется вследствие жизнедеятельности микроорганизмов и вирусов. Если наблюдается кашель, массаж рекомендуется проводить с максимальной осторожностью и то по указанию лечащего врача.

Головная боль в большинстве случаев является следствием развития вирусов и поражения всего организма. Даже если при этом не наблюдается повышения температуры, от массажа все равно лучше воздержаться. Тем более, что изменение кровеносного давления может привести к появлению спазмов и усилению болевых ощущений.

Таким образом, массаж разрешается, только если наблюдается исключительно насморк, и ничего, кроме него. Любой другой симптом является признаком развития заболевания и его нахождении в начальной или активной фазах. Поэтому массаж может усугубить состояние ребенка.

В каком случае появляется необходимость визита к врачу? В случае появления насморка или других симптомов респираторного заболевания необходимо обратиться к врачу. Поскольку иммунитет ребенка недостаточно силен, кашель, температура и т.д. могут быть признаками не только ОРЗ, но и ОРВИ, гриппа или других серьезных и опасных для здоровья проблем.

Таким образом, перед тем как делать ребенку массаж, необходимо провести точную диагностику его состояния и определить заболевание, а также стадию развития проблемы.

Определив род и стадию развития заболевания, нужно обратиться к ортопеду или массажисту для получения подробной консультации. Если данная процедура носит характер необходимой или обязательной, возможно ее потребуется провести, но с максимальной осторожностью и соблюдением всех медицинских предписаний.

Если же массаж является рекомендательным или необязательным (например, релаксационный или восстановительный), то стоит отказаться от проведения этой стимуляции до полного выздоровления ребенка. Таким образом, визит к врачу как минимум желателен.

Альтернативы массажу при простуде

Если массаж все-таки необходим, а ребенок страдает простудой или другими респираторными заболеваниями в их активной фазе (сопровождающейся, например, высокой температурой), то можно воспользоваться альтернативными методиками воздействия и стимуляции.

Так, при кривошеи рекомендуется соблюдать положение головы во время сна или использовать воротник Шанца. При слабом плечевом поясе или недостаточном развитии других мышц можно прибегнуть к физиотерапевтическим процедурам. В иных заболеваниях опорно-двигательного аппарата помогает лечебный физкультурный комплекс.

Но при использовании любых форм альтернативного воздействия на мышцы требуется в первую очередь проконсультироваться с врачом!

Какая главная причина, по которой не рекомендуется массаж при насморке или простуде? Главная причина, по которой рекомендуется избегать массажа и подобных форм воздействия при насморке, простуде, ОРВИ или других заболеваниях, заключается в том, что такая стимуляция делает организм ребенка менее устойчивым к перепаду температур. Холодный воздух, попав на разгоряченные мышцы, приведет к нарушению естественной терморегуляции. Это может стать причиной не только осложнений имеющихся заболеваний, но и судорог либо других проблем.

Можно ли грудничку делать массаж при насморке – за и против

Каждый родитель желает своему ребенку счастья и здоровья, и делает все возможное, зависящее от него.

Но у детей довольно слабый иммунитет, и при незначительном переохлаждении, у ребенка может начаться насморк, затрудниться дыхание, подняться температура.

При наличии подобных симптомов, у родителей сразу возникает вопрос – можно ли грудничку делать массаж при насморке, и какие-либо другие медицинские манипуляции.

Можно ли делать массаж ребенку при насморке

Массаж способствует расширению кровеносных сосудов (что ускоряет циркуляцию крови, а с ней и ток вирусов и бактерий), а также небольшому повышению температуры тела, что может пагубно повлиять на состояние больного малыша.

Если проигнорировать данное предостережение, есть вероятность, что легкая форма простуды перерастет в более осложненное заболевание, с которым малышу будет крайне сложно бороться.

Если массаж необходим, то следует разобраться, действительно ли он плохо повлияет на самочувствие ребенка. Разрешено делать массаж малышам, у которых наблюдается лишь насморк, без жара, кашля и других симптомах простуды. Но тем не менее, стоит быть крайне осторожным при процедуре.

Врачи категорически запрещают проводить сеансы массажа на ранних стадиях заболевания.

Точки воздействия

Врачи отмечают, что при насморке можно помочь грудничку побороть болезнь именно с помощью акупунктурного массажа.

Данный вид лечения является отличной альтернативой различным медикаментам. Более того, массаж повысит иммунитет малыша, и поможет ему самостоятельно побороть симптомы простуды.

Разумеется нужно быть предельно осторожными, и необходимо посоветоваться со специалистами о возможных безопасных техниках массажа для малыша. Эксперты отмечают следующие преимущества данного массажа:

  • Скорое воздействие на слизистую носа.
  • Отсутствие каких-либо показаний, касаемо возраста, то есть данный массаж не наносит вреда ни детям, ни пожилым людям.
  • Нет никакой нужды в поисках какого-либо дополнительного оборудования.
Читайте также:  Когда коклюш есть ли насморк

Для получения оптимального результата нужно знать о точках воздействия, а также технике выполнения:

  • Перед началом процедуры необходимо тщательно вымыть руки массажисту, более того их нужно согреть, чтобы не напугать малыша и не сделать ему неприятно.
  • Работать необходимо подушечками пальцев. Движения должны быть плавными и аккуратными, ни в коем случае нельзя давить на кожу ребенка, так как у младенцев она довольно нежная, и при интенсивном нажатии могут остаться синяки, которые в дальнейшем будут беспокоить ребенка.
  • Пальцами рук необходимо массировать область носа с двух сторон. Не стоит забывать о точках под ноздрями, а также между переносицей и внутренними уголками глаз.

Как делать массаж при насморке?

Если грудной малыш простудился, то первой задачей родителей является поиск альтернативного таблеткам лечения.

Массаж во многих случаях может стать спасением в борьбе с насморком. Требуется лишь знать основную методику массажа при простуде грудничка.

Первая зона, с которой следует начать массаж является лицо. Легкими точечными движениями надо массировать крылья носа.

Затем нужно уделить внимание зоне под носиком, а также не забывать массировать между бровями. На каждую зону необходимо уделять немного внимания, в основном до 10 круговых движений пальцами.

Не стоит забывать массировать ушки малыша, а именно уделить внимание мочкам. Круговыми движениями с особой аккуратностью следует нажимать подушечками пальцев на мочки, и следить за реакцией малыша. Ему может стать щекотно, тогда перейти на более медленные и плавные движения. Пальцы должны слегка касаться кожи ребенка, тогда массаж действительно принесет пользу всему организму.

Также, самочувствие ребенка улучшится, если родители будут массировать ему шею, и голову. Движения не должны быть резкими, а медленными и нежными. Мама либо папа должны дарить свою любовь и заботу крохе, и именно это поможет малышу поправиться. Ребенок будет чувствовать любовь и внимание, а это все, что ему необходимо в таком раннем возрасте. Можно массировать пальцы малыша и запястья рук. Для улучшения общего состояния, рекомендуется массировать пятки и подколенную область.

Массаж детям при насморке

Данный вид массажа будет полезен малышу не только во время болезни, но и для профилактики от разных недугов. Массаж в любом возрасте необходим, но груднички нуждаются в нем больше всего. Более того, педиатры отмечают, что массаж всех конечностей грудничков благотворно влияет на общее их состояние. Малыши довольно долго спят, поэтому родителям необходимо во время бодрствования своего чада, разминать его ручки и ножки. Все манипуляции лучше проводить в игровой форме.

Противопоказания

Массаж категорически запрещен, если у ребенка повышена температура.

Наличие жара у грудного младенца может привести к осложнениям при малейших попытках сделать массаж.

Если грудничок кашляет и тяжело дышит, то массаж также противопоказан, так как надавив слегка на тело малыша, родитель может закрыть проход мокроты, что приведет к ухудшению состояния младенца.

Если по малышу видно, что его беспокоит не только насморк, то необходимо проконсультироваться с врачом и заняться лечением ребенка.

Альтернативы массажу при насморке

Когда у младенца начинается насморк, ухудшается его общее состояние. Он постоянно капризничает, не может спать, нормально есть.

Родителям приходится искать способы для скорейшего выздоровления и массаж, далеко не единственный и безвредный метод.

Главной задачей родителей при насморке у грудничка, является избавление от слизи, скопившейся в носу. Младенец не в состоянии самостоятельно от нее избавляться, поэтому мама или папа обязательно должны об этом позаботиться.

Одним из самых безвредных способов борьбы со скопившейся слизью может быть аспиратор, который очищает носик без вреда слизистой. Также отлично подойдут специально созданные для грудничков капли для носа. Они разрабатываются в специализированных лабораториях и проходят множество тестов. Таким образом, родители могут быть полностью уверенными в их эффективности и безвредности. Педиатры рекомендуют обращаться в больницу при малейшем ухудшении здоровья, так как болезнь может развиваться у младенцев очень стремительно и выйти из-под контроля человека без медицинского образования.

  • Использовать клизму для промывания носика.
  • Давать грудничку какие-либо антибиотики.
  • Применять медикаментозные препараты без консультации врача.

Педиатр должен контролировать процесс лечения грудничка, а также быть в курсе всех изменений его состояния.

К маленьким детям нужен особый и индивидуальный подход. Массаж не будет помехой, только если он выполнен крайне аккуратно, а также если у младенца нет жара и других осложнений простуды. Более того, массаж в определенных зонах может помочь младенцу побыстрее побороть простуду, подарить родителям и грудничку спокойный сон, и отличное совместное времяпровождение.

Видео на тему

МАССаж при насморке у детей

Насморк считается одним из самых распространенных заболеваний в мире, за что даже внесен в Книгу рекордов Гиннеса.

Заложенность носа, затрудненное дыхание и постоянный дискомфорт – с этим приходится сталкиваться уже в первые дни болезни.

Если вовремя не начать лечение, последствия могут быть самыми непредсказуемыми.

Основные причины заложенности носа

Нос может закладывать не только из-за простуды или гриппа. На это могут повлиять:

  1. перепады температуры воздуха;
  2. сезонная и круглогодичнаяаллергия;
  3. большое количество специй или острых блюд в меню;
  4. появление полипов в носу (разрастание тканей слизистых оболочек);
  5. структурные нарушения носа;
  6. доброкачественные и злокачественные новообразования в носовой полости.

У курильщиков заложенность может быть спровоцирована раздражением слизистых оболочек носа из-за табачного дыма, а чрезмерное употребление алкоголя нередко приводит к обезвоживанию организма и набуханию слизистой оболочки придаточных пазух носа.

Способы лечения

Несмотря на сложившийся стереотип о легкости и «незначительности» данного заболевания, насморк требует серьезного подхода, и лечение нужно начинать при появлении первых симптомов. Лечить ринит можно каплями, спреями, ингаляциями, промываниями, таблетками и мазями.

Подобрать наиболее действенный метод способен только специалист, но если из-за важных дел нет времени быстро обратиться к врачу, стоит попытаться решить проблему самостоятельно.

Сейчас мы вам расскажем еще об одном известном методе лечения.

Массаж носа при насморке и аллергическом рините

Самым доступным и эффективным средством для устранения заложенности носа при насморке и аллергическом рините является массаж, так как он не требует использования специального оборудования и медикаментов, не имеет возрастных противопоказаний, способен активизировать иммунитет и улучшить общее состояние организма.

В ходе процедуры можно использовать ароматические или растительные масла (оливковое, кунжутное или жожоба), которые отличаются содержанием витаминов и ненасыщенных жирных кислот и быстро впитываются кожей.

Особой популярностью пользуется бальзам «Золотая звезда» (больше известный как мазь «Звездочка») с эфирными маслами, пары которых проникают в носовые ходы и благотворно влияют на воспаленную слизистую.

Правила подготовки к процедуре

Перед тем, как приступить к массажу носа, необходимо:

  1. проветрить комнату и плотно закрыть дверь, не допуская сквозняков;
  2. подготовить удобное место на диване или кресле;
  3. приготовить мазь или масло, а также салфетки для рук;
  4. умыться или протереть лицо мицеллярной водой, чтобы очистить кожу;
  5. вымыть и согреть руки.

От того, насколько полноценной будет подготовка к массажу, зависит успех проведения сеанса, ведь комфорт – важная составляющая процедуры.

Традиционный массаж

Этот вид массажа не требует особых знаний и заключается в поглаживании и растирании поверхности носа и околоносовых зон.

Как делать упражнения

Массаж проводится подушечками пальцев, слегка надавливая и массируя вращательными движениями широкой амплитуды:

  1. области носа с обеих сторон:
  2. переносицу снизу вверх от кончика носа к лобной доле;
  3. точки между внутренними уголками глаз и переносицей;
  4. зоны около ноздрей.

В результате должны появляться легкие болевые ощущения, не вызывающие дискомфорт.

Точечный массаж, важные точки

Точечный массаж отличается от традиционного более точным воздействием на определенную зону. Нужно тщательно изучить расположение биологически активных точек и попрактиковаться в правильном выполнении массажных движений.

Техника выполнения акупунктуры

Каждое действие следует проводить в течение 1-1,5 минут, аккуратно массируя точки круговыми движениями, чтобы не вызвать болевые ощущения.

Главное, учесть алгоритм проведения и в определенном порядке стимулировать указанные зоны:

  1. симметричные точки в углублениях у крыльев носа;
  2. крылья носа;
  3. зону в центре лба («третий глаз») – сначала надавливать, а далее массировать круговыми движениями по часовой стрелке;
  4. точки у наружных уголков глаз;
  5. кончик носа;
  6. болевые точки у висков;
  7. зоны за мочками ушей;
  8. зоны между носом и верхней губой (под ноздрями).

За здоровье носа также отвечают точки на руках (между большим и указательным пальцем), и на теле: у основания шеи и под коленями, которые следует массировать после проведения стимуляции основных биологически активных зон.

Противопоказания

Массаж носа, как и любая терапевтическая процедура, имеет противопоказания:

  • повышение температуры тела (выше 37,5 °С);
  • наличие родинок в районе биологически активных точек;
  • раздражение кожи в зоне проведения процедуры.

Особенности у детей

Массаж можно проводить для лечения насморка даже детям грудного возраста.

Эта процедура оказывает не только терапевтический, но также успокаивающий эффект. Главное, внимательно изучить технику, строго следовать правилам проведения и воздействовать, в первую очередь, на основные точки:

  1. лоб;
  2. между бровями;
  3. переносица;
  4. крылья носа;
  5. спинка носа;
  6. углубления около крыльев носа;
  7. между верхней губой и носом;
  8. подбородочная ямка;
  9. за ушами.

Хотя массаж в других точках также окажет благоприятный эффект.

Массаж желательно выполнять средними пальцами, легко надавливая, чтобы не вызвать болевые ощущения у малыша.

Когда без помощи врача не обойтись

Зачастую справиться с насморком и заложенностью носа можно самостоятельно. Но иногда визит к врачу просто необходим, чтобы не допустить тяжелых последствий развития болезни.

Не стоит откладывать поход в больницу, если:

  1. насморк не проходит в течение 1 недели;
  2. в гайморовых пазухах возникает чувство тяжести;
  3. беспокоят головные боли;
  4. поднялась температура и появилась лихорадка.

Оптимальным вариантом станет обращение к отоларингологу. Но если нет возможности попасть к узкому специалисту, можно записаться к терапевту, чтобы получить основные рекомендации по борьбе с недугом.

Профилактика

Основными профилактическими факторами являются здоровый образ жизни, рациональное питание и правильный режим дня. Кроме того, необходимо:

  1. поддерживать в помещении нормальный уровень влажности;
  2. в период сезонных заболеваний промывать нос солевым раствором;
  3. избегать контакта с людьми, больными ОРВИ;
  4. при наличии диагностированнойаллергии устранить провоцирующие факторы (продукты питания, резкие запахи и так далее);
  5. не допускать травмирования лицевой зоны;
  6. при необходимости провести коррекцию аномалий структуры носа (устранить искривление носовой перегородки);
  7. своевременно обращаться к врачу при первых признаках заболевания.

Что будет, если насморк не лечить?

Возможно развитие осложнений и неприятных последствий, таких как:

  1. острый или хронический синусит (воспаление околоносовых пазух);
  2. заболевания дыхательных путей (из-за частого дыхания ртом) и стоматологическиепроблемы;
  3. кислородное голодание (на фоне постоянного затрудненного носового дыхания), что приводит к головным болям, утомляемости, нарушению памяти и даже к сердечно-сосудистым заболеваниям;
  4. синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) – остановка дыхания во сне, из-за чего появляется дневная сонливость и, как следствие, повышается опасность аварий в быту, на производстве, в транспорте и так далее.

Полезное видео

На этом видео вы можете увидеть, как основные 4 акупунктурные точки показывает уроженец страны, где зародился этот метод лечения (Китай):

А на этот популярном видео можно посмотреть на массах области носовых пазух:

Заключение

Говорят, лучшая защита – нападение, и неприятные симптомы ринита легче предупредить, чем вылечить.

Следует придерживаться самых простых правил: в прохладную погоду держать голову и ноги в тепле, избегать контакта с простуженными людьми, сбалансировать питание и, независимо от сезона, закалять организм, повышая иммунитет всеми доступными методами.

Источник

Поделиться с друзьями
Adblock
detector