От храпа можно умереть во сне

Храпеть во сне — смертельно опасно!

В зависимости от интенсивности храпа находиться рядом как минимум неприятно, а то и просто невыносимо. Окружающие не могут спокойно отдохнуть, возникает нервная обстановка, дискомфорт, отношение к храпящему человеку приобретает оттенок неприязни. Случается, что это приводит к распаду семьи.

Но главная опасность не в этом.

Храп опасен для спящего человека, потому как является предвестником и основным симптомом болезни задержек дыхания во сне, а если говорить профессиональным языком – Синдрома Обструктивного Апноэ Сна (далее – СОАС). Это состояние возникает, когда мягкие ткани глотки, вибрирующие при храпе, окончательно спадаются и происходит кратковременная задержка дыхания (10 и более секунд). Организм испытывает острое кислородное голодание, и информация об угрозе жизни поступает в мозг, который ненадолго пробуждается, чтобы дать команду мышцам глотки напрячься. Через сильный стресс происходит следующий вдох и дыхание восстанавливается. Таких остановок за одну ночь может произойти до 300-400, а общее время, проведенное без дыхания, за ночь может составить 3-4 часа.

Согласно исследованиям ведущих зарубежных специалистов, около 30% взрослого населения постоянно храпит во сне. Распространенность СОАС составляет 5-7% у людей старше 30 лет. У лиц старше 60 лет частота СОАС составляет: 30% – у мужчин; 20% – у женщин. У лиц старше 65 лет частота СОАС может достигать 60%.

Остановки дыхания во сне, которые характеризуют СОАС, а также недостаточное поступление воздуха при храпе без задержек дыхания, приводят к острому и хроническому дефициту кислорода в крови (гимпоксемии), что в свою очередь резко повышает риск артериальной гипертензии, нарушений ритма сердца, инфаркта миокарда, инсульта.

Нарушения дыхания у спящего человека также приводят к резкому ухудшению качества сна. Головные боли, постоянная сонливость, раздражительность, снижение памяти и внимания, снижение потенции – это лишь часть симптомов, которые может испытывать хронически невысыпающийся храпящий человек.

Самой большой опасностью, которую представляет СОАС, является угроза внезапной смерти во сне вследствие полной остановки дыхания. Такие случаи нередки.

УГРОЗА ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ. Храп – это не только неприятный звуковой фено-мен. Прежде всего – это прямая угроза здоровью и жизни человека.

КИСЛОРОДНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Храп – снижает поступление кислорода в кровь, тем самым, заставляя организм постоянно «голодать».

СНИЖЕНИЕ КАЧЕСТВА СНА. Храп – вызывает дневную сонливость, раздражи-тельность, ухудшает внимание и память, вызывает учащенное ночное мочеиспускание, понижает половые функции.

ВНЕЗАПНАЯ СМЕРТЬ ВО СНЕ. Храп – увеличивает риск развития инфаркта мио-карда и инсульта, провоцирует развитие и усугубляет течение сердечно-сосудистых заболеваний: артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца. Храп вызывает риск внезапной смерти во сне от остановки дыхания.

Под руководством д.т.н., профессора МГТУ им. Н.Э.Баумана, вице-президента академии медико-технических наук России Лощилова, разработано Устройство полимерное с регулятором для предупреждения и лечения храпа Экстра-лор, которое является лечебно-профилактическим средством , удобно в применении, способствует нормализации дыхания во время сна, восстановлению нормальной сердечно-сосудистой деятельности, не допускает, а в дальнейшем и предупреждает храп, скрежет зубами и другие не контролируемые во время сна челюстно-лицевые движения.

«Экстра-Лор» фиксирует язык (не причиняя дискомфорта) на время сна, таким образом, предотвращая его резонансные колебания. Лечебный эффект курсового применения «Экстра-Лор» основан на раздражении мышц языка и глотки, и соответственно, уменьшении вибрации мягкого неба. Отсутствие колебательных движений языка, тонус мышц языка и мягкого неба препятствуют возникновению храпа.

Курсовое применение обеспечивает стойкий лечебный эффект. Продолжительность курса лечения составляет 15-20 дней.

Согласно клиническому исследованию устройства, проведенному специалистами Отделения медицины сна Клинического санатория «Барвиха» Управления делами Президента РФ, «Экстра-Лор» достоверно уменьшает выраженность храпа- стабильный положительный эффект (до80%).
Устройство рекомендовано к применению Министерством Здравоохранения РФ.

Устройство «ЭКСТРА-ЛОР» позволяет БЕЗ ПРИМЕНЕНИЯ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ ИЛИ ХИРУРГИЧЕСКИХ МЕТОДОВ избавиться от АПНОЭ во сне, предотвратить кислородное голодание, нормализовать дыхание во время сна. Устройство Экстра-Лор избавит Вас от неприятного явления – храпа, задержек дыхания во сне, предохранит от связанных с этим заболеваний головного мозга и сердечно-сосудистой системы, улучшит Ваше состояние, прибавит бодрости, здоровья и продлит вам жизнь.

«ЭКСТРА-ЛОР» – уникальная разработка отечественных ученых, не имеющая аналогов в мире.
«ЭКСТРА-ЛОР» – единственное недорогое устройство, позволяющее в домашних условиях за две недели применения избавиться от храпа.
«ЭКСТРА-ЛОР» – неопасен для вашего здоровья, конструкция выполнена из специального полимерного материала, сертифицированного для медицинского назначения.
«ЭКСТРА-ЛОР» – удобен в эксплуатации, его использование не вызывает дискомфортных ощущений.

Читайте также:  Бисептол принимают при ангине

Источник

Синдром ночного апноэ и болезни сердца. Можно ли умереть во сне?

Так называют нарушение сна, которые возникает из-за прерывания дыхания. Люди с апноэ иногда перестают дышать до ста раз за ночь, в итоге организм и в особенности головной мозг не получают достаточного снабжения кислородом.

Существует два типа ночного апноэ:

Обструктивное апноэ сна (ОАС). Это наиболее распространенная форма, которая возникает из-за закупорки дыхательных путей. Обычно этому мешают мягкие ткани в задней части носоглотки.

Центральное апноэ сна. В отличие от ОАС дыхательные пути не блокируются, но мозг перестает передавать сигналы мышцам из-за нестабильной работы дыхательного центра. Это сугубо неврологическая проблема.

Риск развития апноэ

Ночное апноэ может поразить человека в любом возраст, даже в детстве. Факторы риска включают в себя:

возраст старше 40 лет;

анатомические особенности строения шеи (более 43 сантиметров в обхвате у мужчин и более 40 сантиметров у женщин);

большие миндалины, крупный язык, маленькая челюстная кость (микрогнатия);

случаи апноэ в семье;

назальная непроходимость из-за искривления перегородки;

аллергический или хронический синусит, гайморит.

Опасность ночного апноэ

При отсутствии лечения апноэ увеличивает риск внезапной смерти во сне и множества серьезных заболеваний:

сердечная недостаточность и инфаркт миокарда;

усугубление синдрома дефицита внимания и гиперактивности у детей;

хронические головные боли.

Апноэ провоцирует регулярный недосып, поэтому может служить причиной неуспеваемости в школе, плохой работоспособности, ДТП, а также нарушений поведения у детей и подростков.

Можно ли умереть во сне при апноэ?

Именно апноэ связывают со случаями внезапной остановки сердца во сне. Но для этого должно сойтись вместе несколько серьезных факторов:

ожирение и тучность;

сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, какие-либо врожденные заболевания сердечно-сосудистой системы;

тромбоз и атеросклероз сосудов;

привычка спать в одной позе, лежа на спине.

Медиками подмечено, что внезапная смерть происходит в утренние и предутренние часы, когда увеличивается приток венозной крови и сердцу необходимо больше кислорода. Как мы уже выяснили, при апноэ вентиляция легких недостаточна и кислорода в кровь поступает мало. В результате сердце может просто не выдержать нагрузки.

Связь апноэ с ожирением

Считается, что именно лишний вес и ожирение провоцируют обструктивное апноэ во сне. Действительно, примерно 2/3 случаев, которые диагностируют врачи, связаны именно с избытком веса. Но как показывает практика, от апноэ страдают и худые люди.

Кроме того, медики отметили, что не только лишний вес провоцирует апноэ, но и наоборот. Кислородное голодание и нарушение структуры сна приводят к нарушениям выработки гормонов, участвующих в липидном обмене. Основной гормон, вырабатываемый ночью, это мелатонин – он отвечает за формирование иммунитета и обновление клеток. Ближе к 4-5 часам утра организм начинает активно вырабатывать кортизол и адреналин, которые также участвуют в обмене жиров. Регулярные пробуждения из-за апноэ, прерывистое дыхание – всё это мешает нормальным обменным процессам.

При этом регулярные нарушения сна из-за апноэ не дают полноценно заниматься физической активностью, побуждая к сидячему образу жизни. Всё это предпосылки для набора лишнего веса. Получается замкнутый круг: и без того не слишком активный человек зарабатывает апноэ, из-за храпа плохо спит, в результате – ожирение только прогрессирует.

Симптомы ночного апноэ

Список типичных симптомов апноэ сна:

раздраженное и сухое горло после пробуждения;

внезапное пробуждение от удушья;

сонливость и недостаток энергии в течение дня;

снижение концентрации при вождении автомобиля;

головные боли и общее состояние разбитости по утрам;

ухудшение памяти, перепады настроения, снижение интереса к сексу;

регулярные пробуждения в течение ночи.

Как диагностируют апноэ

Чтобы диагностировать апноэ, врач может назначить специальный тест, называемый полисомнографией. Его можно провести в неврологическом стационаре или даже дома.

Полисомнография – это комплексный анализ, который записывает и оцифровывает конкретные физические реакции организма во время сна. Впоследствии, врач считывает результаты, чтобы определить является ли расстройство именно ночным апноэ или другим типом нарушения сна.

Если диагноз поставлен именно такой, вас могут попросить сделать ещё несколько тестов, чтобы определиться с лечением.

Чего ожидать во время исследования сна

В ночь проведения исследования, если вы находитесь в лаборатории центра сна, вас поместят в отдельную палату. Рядом с ней будет находиться центральная зона мониторинга, где техники наблюдают за спящими пациентами. Вы будете подключены к оборудованию, которое может выглядеть неудобно. Однако большинство людей обычно засыпают без особых трудностей.

Аналогичное, более портативное оборудование доступно и для домашнего мониторинга, особенно в менее сложных случаях или ситуациях.

Как обследуют на нарушения сна

Во время исследования на лицо и голову пациента будут прикреплены специальные электроды, которые будут посылать записанные сигналы на измерительное оборудование. Эти сигналы генерируются мозгом и нервной системой, а затем записываются в цифровом виде. На грудь и живот пациента также надеваются специальные ремни с датчиками для измерения дыхания, а на палец специальный оксиметрический зонд – он нужен для замеров уровня кислорода в крови.

Читайте также:  Может быть ангина от больных зубов

Впоследствии, врач смотрит на все получение данные и сравнивает их с нормой.

Иные тесты на диагностику ночного апноэ

ЭОГ (электроокулография) – запись движения глаз;

Датчик потока воздуха из носа;

Запись тональности храпа во время сна.

Лечение ночного апноэ

Врач назначает апноэ в зависимости от тяжести заболевания. Бывает, что пациенту достаточно сбросить вес и сменить режим сна. В других случаях требуется хирургическое вмешательство или искусственная вентиляция легких постоянным положительным давлением (СиПАП-терапия).

Как вылечить апноэ в домашних условиях

Легкие случаи апноэ вполне поддаются лечению путем изменения привычек и соблюдения здорового режима:

потеря лишнего веса;

избегание алкоголя и снотворного;

смена позы на более комфортную во время сна;

отказ от курения. Сигареты абсолютно противопоказаны при апноэ, поскольку увеличивают отечность верхних дыхательных путей;

избегание сна на спине.

Когда назначается СиПАП?

Подключение к аппарату постоянного положительного давления, или СиПАП, также назначается для лечения апноэ. Пациенту на время сна надевается специальная маска, нагнетаемый воздушный поток позволяет нормализовать дыхание. СиПАП является наиболее распространенным методом лечения апноэ.

Существует также двухуровневый метод вспомогательной вентиляции (БиПАП), когда аппарат автоматически повышает давление при вдохе, а затем понижает его при выдохе. Таким образом облегчается режим выдыхания.

Ротовые аппликаторы при апноэ

Для лечения апноэ по индивидуальному слепку могут быть изготовлены специальные аппликаторы, которые помогают держать дыхательные пути открытым во время сна. Такие устройства изготавливаются зубными техниками по назначению врача.

Хирургическое вмешательство при апноэ

Отклонение носовой перегородки, слишком большие миндалины, микрогнатия с неправильным прикусом – всё это показания для хирургического вмешательства.

Наиболее часто выполняемые операции при апноэ:

Ринопластика, коррекция носовых перегородок;

Увулопалатофарингопластика (УПФП), или процедура удаления мягких тканей (гланд, миндалин) с задней части горла и нёба;

Исправление нижней челюсти.

Прочие варианты лечения апноэ

Существуют минимально инвазивные офисные процедуры, которые уменьшают и укрепляют мягкие ткани мягкого неба. Хотя эти процедуры оказались эффективными при лечении храпа, их эффективность для избавления от апноэ в долгосрочной перспективе не известна.

Для людей, которые по каким-либо причинам не могут использовать СиПАП, также применяют специальный имплантированный прибор Inspire. Это устройство представляет собой небольшой генератор электрических импульсов и вшивается под кожу в верхней части грудной клетки. Во сне оно стимулирует верхние дыхательные пути, чтобы они раскрывались лучше. Провод, подведенный к легким, определяет естественный рисунок дыхания человека, второй провод, ведущий к шее, стимулирует нервные окончания, которые контролируют мышцы верхних дыхательных путей. Врач программирует устройство заранее, подстраивая его под особенности строения организма. Больной может отключать устройство и вновь включать его перед сном с пульта дистанционного управления.

Источник

Чем опасен храп и можно ли от него умереть

Храп и остановка дыхания во сне – проблема, которой страдают мужчины и женщины различного возраста. Храп бывает постоянным или периодическим. Нарушением дыхания во время сна чаще страдают люди с избыточным весом, те, кто систематически курит и пациенты с гормональными нарушениями. С возрастом проблема храпа усугубляется. В хроническом варианте проблема приводит к нарушению общего состояния, постоянной усталости, утренней головной боли, дневной сонливости. Больше половины людей, страдающих храпом, имеют синдром обструктивного апноэ сна (СОАС). Это серьезное осложнение, которое приводит к изменениям во всем организме. Нарушения в сердечно-сосудистой системе и ожирение у храпунов связывают именно с обструктивными апноэ. Учитывая эти факты, к храпу необходимо относиться со всей серьезностью.

Во время сна мышцы глотки теряют свой физиологический тонус. Как следствие – язык опускается назад, горло становится уже. Во время дыхания стенки глотки начинают вибрировать, создавая характерный звук храпа. Чем больше сужается просвет глотки – тем сильнее звуковой эффект. В крайней степени дыхательный просвет перекрывается полностью и человек прекращает дышать. Возникает период апноэ. Он длится от нескольких десятков секунд до одной–двух минут. За ночь количество остановок дыхания достигает нескольких сотен. Подробнее о храпе написано в статье Храп

Храп и удушье во время сна возникают не у всех храпунов. Чаще апноэ возникает у особ, которые имеют факторы риска. К ним относят:

  • Мужской пол.
  • Избыточная масса тела.
  • Возраст старше 40-ка лет.
  • Утолщение шеи.
  • Хронический тонзиллит.
  • Наличие родственников, которые страдают нарушениями дыхания во время сна.
  • Гастроэзофагальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).
  • Искривление носовой перегородки, наличие аллергии, синуситов.

Апноэ во время сна ведет к ряду реакций в организме. Они вызывают тяжелые последствия, такие как артериальная гипертензия, головные боли, диабет, депрессия, ожирение. Чтобы понять, почему эпизоды апноэ настолько опасны – необходимо тщательнее разобраться в проблеме.

Во время остановки дыхания вентиляция легких прекращается. Как следствие, концентрация кислорода в крови начинает уменьшаться. Это ведет к нарушению кислотно-щелочного баланса. Он сдвигается в сторону ацидоза. Начинают реагировать рецепторы в сосудах. Они посылают импульсы в головной мозг. Он реагирует выбросом нейромедиаторов, которые воздействуют на кору надпочечников и вызывают выброс катехоламинов. Это гормоны стресса. К ним относят адреналин и норадреналин. Под их действием расслабленные мышцы глотки возвращаются в свой физиологический тонус. Внешне это проявляется громким всхрапыванием и судорожным вдохом.

Читайте также:  Чем снять интоксикацию у ребенка при ангине

Катехоламины воздействуют на гладкомышечные волокна в стенке сосудов. Они вызывают их сокращение и сужение просвета артерий. Этот механизм играет основную роль в развитии артериальной гипертензии у людей, хронически страдающих храпом. Сужение сосудов сердца ведет к ишемии миокарда и развитию стенокардии.

Храп, который сопровождается синдромом обструктивных апноэ, увеличивает риск сердечно-сосудистых осложнений в четыре–пять раз. Но можно ли умереть от храпа во сне? Нет.

Летальный исход возможет, когда апноэ и дыхательная недостаточность приводят к осложнениям. Изначально храп провоцирует развитие гипертонии. Характерная ее черта – устойчивость к гипотензивным средствам. В результате человек обращается к доктору с жалобами на высокое давление, ему назначают соответствующие препараты, которые не дают эффекта. При хронической артериальной гипертензии возникают серьезные осложнения. Их название и характеристика представлены в таблице ниже.

Нарушение кровоснабжения сердечной мышцы. Возникает при сужении коронарных сосудов. Приток крови к сердцу уменьшается, развивается ишемия миокарда. Клинически стенокардия проявляется болями давящего характера в области сердца

Возникает после стенокардии. При инфаркте ишемия сердечной мышцы достигает такой степени, что некоторый участок миокарда погибает, возникает некроз. При несвоевременном оказании медицинской помощи или ее отсутствии возможен летальный исход

Нарушение притока крови к головному мозгу. Различают два вида инсультов: ишемический и геморрагический. В первом варианте происходит ишемия участка головного мозга. Во втором – кровоизлияние в ткани головного мозга. Смертность при инсульте высокая и достигает 30-40% от всех случаев

Высокое артериальное давление несет особую опасность беременным женщинам. В последнем триместре беременности у некоторых женщин возникает риск развития эклампсии. Она развивается, когда артериальное давление достигает высоких цифр (170-180 мм рт. ст.) и выше. Она сопровождается судорожным синдромом и несет опасность как для жизни матери, так и для жизни ребенка.

Самостоятельно определить у себя симптомы храпа во сне достаточно сложно. Самые яркие его проявления происходят во время сна и этого нельзя заметить. Для диагностики ночных нарушений дыхания можно попросить близкого человека понаблюдать за сном или пройти специальный метод обследования. Если во время сна периоды храпа чередуются с паузами – значит скорее всего возникает синдром обструктивных апноэ. Существуют признаки, по которым можно заподозрить храп во сне:

  • Просыпания ночью с чувством одышки.
  • Дневная сонливость в независимости от длительности сна.
  • Частые походы в туалет ночью.
  • Потеря и трудности концентрации внимания.
  • Раздражительность, плохое настроение, депрессия.
  • Утренние головные боли.
  • Импотенция.

Совет врача. При обнаружении у себя одного или нескольких вышеперечисленных симптомом обязательно обратитесь за консультацией к доктору.

Для борьбы с храпом используют много методов, как народных, так и медицинских. Домашние средства уменьшают симптомы нарушения дыхания во сне, но никак не заменяют лечение. Чтобы уменьшить храп, необходимо придерживаться таких рекомендаций:

  • Избавиться от лишнего веса. Доказано, что при ожирении жир откладывается в тканях глотки, сужая его просвет и мешая свободному дыханию. Даже незначительное снижение веса существенно улучшит дыхание во время сна.
  • Бросить курить. Курение вызывает хроническое воспаление слизистой оболочки дыхательных путей. Этим вызывается отек и сужение дыхательного просвета.
  • Избегать алкоголя, седативных препаратов перед сном. Они вызывают расслабление гладкой мускулатуры дыхательных путей.
  • Придерживаться регулярного режима сна.

Для борьбы с храпом используют настойки, отвары, масла различных растений. Наиболее популярное – облепиховое масло. Препарат рекомендуют закапывать в обе ноздри непосредственно перед сном. Облепиховое масло имеет противовоспалительный эффект, оно снимает отек и увлажняет слизистые оболочки.

Для улучшения дыхания во время сна придумано множество приспособлений. К ним относят:

  • Внутриротовые приспособления: каппа антихрап.
  • Внтуриносовые приспособления: клипса в нос.
  • Подушки против храпа.
  • Специальная одежда.
  • Электростимуляторы, которые реагируют на звук храпа и подают низкоамплитудные электрические импульсы в тело человека.

При тяжелых апноэ во время сна используют CPAP-терапию. Ее суть состоит в создании постоянного положительного давления в дыхательных путях во время сна. Такое воздействие не позволяет расслабляться мышцам глотки и перекрывать дыхательный поток. При СРАР-терапии на пациента одевается специальная маска, которая подключена к аппарату. Через нее подается поток воздуха. Аппарат функционирует в нескольких режимах. Наиболее физиологичен тот, при котором аппарат подает поток воздуха только при возникновении периода апноэ.

Лечением храпа занимаются доктора различных направлений. Чтобы знать какой специалист поможет избавиться от заболевания необходимо пройти диагностику и установить причину храпа. Нарушение дыхания во сне связывают с патологиями развития глотки, искривлением носовой перегородки, хроническими воспалительными заболеваниями дыхательных путей, ожирением. На первом этапе диагностики советуют обратиться к семейному врачу или участковому терапевту. Доктор назначает план обследований, после прохождения которых делает вывод о причине возникновения храпа. В дальнейшем пациент направляется к узкопрофильному специалисту для подбора конкретного метода лечения.

В таблице ниже представлено, какие специалисты занимаются лечением храпа в зависимости от причины, и какие методы при этом используют.

Источник

Оцените статью