Прибор от храпа своими руками

Лучшие приспособления и устройства от храпа, а так же как правильно использовать приборы?

По статистике, как минимум 30 % людей на планете не могут избавиться от храпа. Безусловно, большую часть «храпящих» людей составляют мужчины.

Люди воспринимают храп, как физическую особенность человеческого организма, они даже не догадываются, что порой это явление может доставить человеку массу неудобств и неприятностей.

Врачи установили, что люди, которые страдают от храпа, подвержены развитию заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой.

Эффективность приспособлений от храпа

Преимущественно, факторами, оказывающими влияние на развитие храпа, становятся данные заболевания:

  • болезни, связанные с увеличением аденоидов;
  • врожденные дефекты развития дыхательных путей;
  • искривление переносицы;
  • увеличенные миндалины.

Газеты и телевидение пестрят навязчивыми предложениями. Рекламируют от спрея до браслетов, и все эти методы, по их словам, эффективны.

Давайте разберемся, стоит ли верить рекламе?

Пластыри и полоски-наклейки

Львиная доля всех средств от данного недуга на российском рынке приходится на пластыри и всевозможные носовые полоски. По словам производителя, эти средства наиболее эффективны в борьбе с храпом.

Какое действие на человека оказывают эти устройства от храпа и почему после их использования проблема пропадает?

Пластыри пропитаны специальным составом, в который входят эфирные масла, способствующие снятию отека слизистой носа.

Наклейки-полоски сконструированы так, чтобы немного приподнимать и раздвигать крылья носа. Это помогает проходить большему потоку воздуха.

Да, эти средства действительно помогают побороть недуг, но только в том случае, если он связан с отеком слизистой.

Клипсы

Вплоть до 2012 года были популярны такие устройства против храпа, как магнитные клипсы, появившиеся на российском фармацевтическом рынке в 2009 году.

Производители клипс заверяли покупателей в том, что при использовании их устройств, они смогут забыть о своей проблеме на несколько лет, а, возможно, и навсегда.

Однако, стоит заметить, что клипсы, как и пластыри, справляются с проблемами, связанными только с отеком слизистой носа.

В настоящее время эти клипсы пользуются уже меньшим спросом.

Капы и держатели для языка

Также существует масса оральных (внутреротовых) устройств против храпа. Эти приборы от храпа бывают двух типов:

  1. Устройства, придерживающие язык и не дающие ему западать в форме соски.
  2. Капы, меняющие положение нижней челюсти.

При использовании этих приборов против храпа, дыхательные каналы человека расширяются, что приводит к проникновение большего количества воздуха в них.

Эти устройства эффективны, но у них есть два существенных недостатка:

  • слишком завышенная цена;
  • дискомфорт от инородного тела в ротовой полости.

Браслеты

Также существуют браслеты от храпа. Важно знать, что эти браслеты не лечат проблему, а всего лишь контролируют процессы Вашего сна. И когда Вы захрапите, браслет с помощью вибрации разбудит вас.

Цена таких гаджетов от храпа очень высокая, поэтому они не пользуются большой популярности в России.

Ортопедические подушки

Последним новшеством в борьбе против храпа являются специализированные ортопедические подушки.

Данное устройство помогает человеку занять во время сна правильное положение. Обычная подушка не может справиться с данной задачей. Благодаря подушке АнтиХрап, человек во сне располагается в удобной позе, язык не западает, поэтому воздух беспрепятственно попадает в дыхательные пути.

Использование данного приспособления против храпа обеспечит Вам:

  • насыщение кожного покрова кислородом;
  • расслабление группы мышц шейного отдела позвоночника;
  • снижение нагрузки на спину;
  • улучшение кровообращения.

В запущенных случаях можно приобрести СИПАП-аппарат для сна. Более подробно о данном устройстве изложено в данной статье.

В каких случаях будет эффект?

Эффективность от всех вышеперечисленных устройств будет проявляться только, если причинами Вашего храпа являются такие факторы:

  • острые респираторные вирусные заболевания;
  • воспаление слизистой дыхательных путей;
  • отечность носа.

В других случаях эффект от подобных устройств для лечения храпа будет практически равен нулю. И, возможно, потребуется оперативное вмешательство.

Разновидности устройств от храпа

Существующие ныне устройства против храпа можно разделить на четыре типа:

    Внутреротовые или оральные.

Данные устройства помещаются непосредственно в рот человека и регулируют расположение челюстей или придерживают язык.
Пластыри на переносицу.

Читайте также:  Рак или фарингит как определить

Данные пластыри крепятся на переносицу и помогают при воспалении слизистой поверхности дыхательных путей.
Браслеты и часы АнтиХрап.

Данные устройства контролируют процессы человеческого организма во время сна. И если Вы захрапите, устройство разбудит Вас.
Подушки и валики.

Данные устройства позволяют человеку во время сна находиться в удобном положении.

Народная медицина

Так как храп достаточно широко распространенная мужская проблема, то еще с давних времен люди задумывались над тем, как же его вылечить. Привычных для нас медикаментов тогда еще не было, и на помощь приходила народная медицина.

Народных рецептов лечения данной проблемы огромное количество.

  • Отличным способом в борьбе с храпом может стать применение капустного сока. Рецепт крайне прост: капустные листы нужно хорошо промыть, измельчить и отжать один стакан сока. В него добавить одну чайную ложку меда. Курс приема рассчитан на месяц, принимать средство нужно перед сном каждый день;
  • еще одним эффективным средством в лечении данного недуга являются облепиховые капли. В аптеке необходимо приобрести облепиховое масло. Незадолго перед сном нужно промыть носовую полость теплой водой и закапать в каждую ноздрю по три-четыре капли масла. Курс лечения также рассчитан на один месяц;
  • для полоскания горла можно применять отвар из коры дуба и цветков календулы. Для приготовления отвара нужно залить одним литром кипятка пару столовых ложек цветов календулы и столько же измельченной коры дуба, дать настояться несколько часов. Средство стоит применять каждый раз после еды и за 10-15 минут до сна.

В лечении храпа может помочь специальная зарядка, укрепляющая мышцы носоглотки и расширяющая дыхательные пути.

Для выполнения зарядки необходимо:

  1. Высунуть язык как можно ниже и протяжно произнести звук «э». Затем убрать язык и закрыть рот. Повторять упражнение нужно 25 раз.
  2. Подбородком нужно коснуться груди и водить головой в разные стороны. Повторять две-три минуты.
  3. Произнести все гласные буквы несколько раз, как можно более артикулируя и напрягая мышцы шейного отдела.

Об уникальной дыхательной гимнастике Стрельниковой, которая может помочь в решении проблемы, читайте здесь.

Для лечения храпа можно использовать запеченную в духовке морковь. По одной морковке можно съедать за один час до еды. Также из печеной моркови можно делать полезную и вкусную икру.

Рецепт крайне прост. Понадобится одна запеченная морковь, одна луковица и 50 граммов оливкового масла. Лук необходимо мелко порезать и обжарить на сковороде с добавлением масла, затем натереть туда морковь и перемешать. Можно добавить соль и перец по вкусу.

Полезно будет полоскать горло одной столовой ложкой оливкового масла ежедневно за пол часа до сна.

Полезное видео

Более подробно об устройствах от храпа вы можете узнать из видео ниже:

Заключение

Многих мужчин очень сильно беспокоит ночной храп. Человеку, страдающему данной проблемой, стоит помнить, что успешное лечение храпа требует обследования у врача-специалиста. Причин возникновения данной проблемы немало. Исследованием причин храпа занимается врач отоларинголог и сомнолог. В зависимости от причины болезни специалисту становится ясно, каким методом лечить храп.

Источник

Как избавиться от храпа: причины, рейтинг ТОП 5 эффективных приспособлений, отзывы

Храп мешает крепкому сну и вам, и близким, также он, скорее всего, вызван ронхопатией. Ни в коем случае нельзя откладывать лечение, иначе риск получения осложнений увеличивается, и тогда приходит апноэ сна. Необходимо испробовать средства, предотвращающие приступы храпа, но они действенны на неосложненный недуг.

В подозрении на апноэ сна, капе, спреи и клипсы противопоказаны. В данной статье мы с вами попробуем разобраться, как избавиться от храпа: причины, рейтинг ТОП 5 эффективных приспособлений, отзывы, а также описания каждого представленного препарата.

Содержание:

Причины храпа

Абсолютно здоровый человек наслаждается сном без храпа. Даже если он практически не слышен, все равно необходимо проконсультироваться с доктором и предотвратить дальнейшее осложнение недуга. Далее, мы с вами рассмотрим возможные причины храпа, и с чем он связан.

Храп – это болезнь, происходящая из-за обструкции верхних дыхательных путей и дыхательной недостаточностью. С данным фактором нарушается естественный приток и отток воздуха, и в итоге случается ронхопатия. В среднем от нее страдают 3-е из 10-ти мужчин.

Рассмотрим другие признаки храпа.

  • Нарушение носового дыхания. Происходит из-за полипов, искривления перегородки носа, миндалин и гипертрофии небного язычка.
  • Воспалительная болезнь горла и носа. Например, ангина, гайморит, ринит, синусит.
  • Старение организма. Эластичность тканей глотки после 45-ти лет начинает снижаться. Ткани сужаются и слипаются, тем самым приводят к остановке дыхания.
  • Антидепрессанты и снотворные. Они расслабляют мышцы, и в том числе стенки гортани, неизбежно приводя вас к храпу.
  • Избыточный вес. Первая степень ожирения предшествует храпу в 8-10 раз. Вторая и третья степени ожирения чаще всего переходят в хроническую форму храпа и вызывают апноэ.
  • Алкоголь и курение. Данные вредные привычки пагубно влияют на стенки гортани, расслабляя их во время сна. В состоянии сильного опьянения, мозг человека не реагирует на задержки дыхания, поэтому возможна даже смерть во сне от храпа, в совместительстве с алкоголем.

Чем опасен храп?

Храп различается по трем степеням тяжести.

  • Легкая. Переедание на ночь, повышенная усталость или неудобная поза вызывает храп практически у каждого человека ночью. Чтобы от него избавиться, необходимо просто исключить вышеуказанные факторы. Не кушать на ночь, больше отдыхать, и ложиться в удобном положении. Не имеет серьезных последствий, но стоит пролечиться некоторыми препаратами в виде таблеток и мазей либо народными средствами.
  • Средняя. В результате различных заболеваний происходит ронхопатия. Человек спит беспокойно, с постоянными пробуждениями, а утром у него присутствует чувство недосыпа и головной боли. Требует срочного вмешательства медикаментов, различных приспособлений и мазей против отечности, и поскорее. Грозит переходом в 3-ю степень тяжести храпа.
  • Хроническая. Еженощный храп с повышенной громкостью, постоянные, неконтролируемые пробуждения, сильные головные боли и недосып становятся привычным образом жизни для человека. Он практически себя не контролирует и может уснуть и за рулем, и даже во время приема пищи. Повышен риск заболеваний сердечнососудистой и нервной системы. Возможны такие недуги: мозговой инсульт, инфаркт миокарда, артериальная гипертония, изжога, одышка и проблемы с потенцией.

Рейтинг ТОП 5 эффективных приспособлений

Представляем вниманию 5 лучших аппаратов в борьбе с храпом в обнаружении легкой и средней степени. В данный список входят:

Читайте также:  Ангина начинающаяся как лечить

Рассмотрим подробнее представленный ассо

Слипекс

Данное средство идет в виде спрея. В основе устройства находятся компоненты экстракта перечной мяты и гаультерии. Своими свойствами данные вещества снимают отек, спазмы носоглотки, смягчают и успокаивают слизистую. Препарат оснащен легким, обезболивающим эффектом и применяется в первой стадии храпа. Также отлично подходит во время простуды и боли в горле.

Состав водно-глицериновый раствор, перечная мята, гаультерия, эквалиптол, метилсалицилат
Степень храпа 1-2
Инструкция по применению применять местно, на заднюю стенку гортани и язычок

Цена: от 250 до 350 рублей.

Плюсы

  • деликатно очищает дыхательные пути;
  • успокаивает и смягчает слизистую;
  • результат виден сразу же после применения.

Минусы

Средство помогает во время не сильного храпа. Сразу становится легче дышать, и спать можно в любой позе, а не исключительно на боку. Перестал просыпаться от собственного храпа, и лучше высыпаюсь. Спасибо.

Сонайт

Капа, созданная из синтетики идеально подстраивается под форму правильного прикуса. С легкостью крепится во рту, исключая выпадение либо поломку. Прекрасно служит спасением от храпа, предотвращая слипание стенок гортани, обеспечивая свободное дыхание без тяжести и постоянных пробуждений.

Степень храпа 1-2
Инструкция по применению накладывается на зубы
Противопоказания неправильный прикус

Стоимость: от 4380 до 4600 р.

Плюсы

  • крепко держится на зубах;
  • освобождает дыхательные пути от слипания гортани;
  • предшествует спокойному и крепкому сну;
  • помогает спустя 3-4 ночи.

Минусы

  • поможет исключительно тем, у кого правильный прикус;
  • требует привыкания.

Муж долго не соглашался на капу, говорил о неудобстве и так далее. В итоге уговорила и попробовали. 2 ночи долго засыпал, не сразу привык к приспособлению на зубах. На 3-ю ночь ситуация нормализовалась, храп прекратился, да и муж немного привык. Действует хорошо, мы довольны.

Экстра Лор

Устройство, выполненное из прочного полимерного материала. Внешне приобретает схожесть с детской соской, но качеству можно позавидовать аналогам. Выверенная конструкция идеально фиксирует прибор во рту, где между губами и зубами находится небольшой фиксатор, а к языку прилегает специальная ложка. Данное приспособление предотвращает западание неба и расширяет горло во время дыхания.

Степень храпа 1-2
Инструкция по применению фиксируется между зубами и губами
Противопоказания не имеет

Цена: от 790 до 820 рублей.

Плюсы

  • не требует длительного привыкания;
  • удобно располагается во рту;
  • избавляет от храпа спустя 2-3 ночи.

Минусы

Устройство идеально помогло мужу. Первая ночь прошла неудачно, из-за непривычной конструкции во рту, затем стало легче засыпать. Главное — прекращение храпа и здоровый сон и мужа, и мой. Спасибо.

Небный имплант Pillar

Устройство, выполненное со специальной вкладкой из полимерных нитей, легко крепящихся на мягкое небо. Данное приспособление устанавливается с помощью врача, под местной анестезией. Идеально справляется с храпом, предотвращая западание языка и эффективно укрепляет стенки и мышцы неба. После избавления от храпа, конструкция подлежит удалению в амбулатории.

Читайте также:  Когда пройдет кашель после удаления аденоидов
Противопоказания 3 фаза храпа, ожирение, миндалины, ретрогнатия
Степень храпа 2 стадия
Инструкция по применению установка между зубов

Ценник: от 4300 до 6000 р.

Плюсы

  • предотвращает ослабление стенок гортани;
  • предупреждает западание гортани;
  • избавляет от храпа на 4-5 ночь.

Минусы

  • устанавливается исключительно с анестезией.

Хороший помощник в борьбе с храпом! Раньше просыпался за ночь множество раз, появились головные боли, и дело дошло до депрессии. После установки данного прибора, храп сняло как рукой. Не мешает в повседневной жизни, наоборот, чувствую бодрость наутро и избавление от сильных головных болей. Советую!

Антихрап

Устройство представляет собой силиконовую носовую клипсу. Небольшая перемычка с шариками на концах вставляется в ноздри на всю ночь. В особых случаях применяется на долгое время, если пациент страдает средней тяжестью храпа. Прибор улучшает дыхание, противостоит ухудшению эластичности тканей гортани. С помощью аппарата результат заметен уже через несколько ночей использования.

Степень храпа 1-2
Инструкция по применению вставляется в ноздри
Противопоказания 3 степень тяжести храпа, искривление носовой перегородки

Цена: от 800 до 1200 руб.

Плюсы

  • противостоит западанию глотки;
  • не дает потерять эластичность тканей гортани;
  • делает дыхание свободнее и чище.

Минусы

Устройство неплохое, порадовало уже через пару дней от начала применения. Муж привык к нему буквально за одну ночь. Говорит о свободе дыхания, стал высыпаться по ночам и больше не беспокоит головная боль. Я тоже крепко сплю и не жалею о данном приобретении. Спасибо.

Отзывы врачей

Ради убеждения в качестве представленных продуктов, просим посмотреть отзывы опытных врачей со стажем.

Часто устанавливаю своим пациентам Pillar, и слышу слова благодарности сначала от жен, а через пару недель и от самих мужей. Приспособление действительно эффективно, главное не бояться и вовремя обратиться за помощью к профессионалу. В ежедневной жизни он никак не мешает пациенту. Он также ходит на работу, разговаривает, кушает и пьет, пока устройство, в свою очередь, проводит работу над храпом. Через 4 ночи данный недуг бесследно проходит, осуществляя здоровый сон вам, и всей семье. Не запускайте храп до 3-ей стадии, повышается шанс хирургическому вмешательству, и развитию различных болезней.

За 15 лет работы убедился в качестве Сонайта буквально на 100%. Прибор подстраивается к прикусу и эффективно действует всю ночь на возникновение храпа, постепенно снижая громкость, а затем и полностью устраняет недуг. Да, к устройству, несомненно, нужно привыкнуть, но результат превосходит ожидания. Пока не запущено положение болезни, лучше изменить ситуацию в лучшую сторону.

Я как врач, знаком с множеством полезных приборов по избавлению от храпа. Но самый действенный, на мой взгляд, Экстра Лор. Он помог и большинству моих пациентов, и мне. Устройство легко вставляется в ротовую полость и прочно крепиться между губ и зубов. Действует эффективно и быстро, осуществляя в последующем сладкий сон и избавление от недосыпа и головных болей. Не затягивайте с лечением храпа, в один день, кроме операций, к сожалению, не сможет помочь ни один подобный прибор.

Простое, но действенное устройство Антихрап. Рекомендую всем своим пациентам, которые обращаются ко мне за помощью. Главной особенностью аппарата является универсальность, то есть он идеально подходит и мужчинам и женщинам. Не мешает спать ночью и не выпадает. Функции смягчения слизистых и предотвращение западания гортани, прекрасно справляются с храпом, устраняя недуг быстро и эффективно. Я с коллегами советую вам данное приспособление!

Другие способы избавления от храпа

Помимо представленных выше средств, имеется масса других способов по избавлению данного недуга. И вот некоторые из них.

      • Соляной раствор. Помогает избавиться от заложенности носа и отеков слизистых. Дыша носом, а не ртом вы соответственно храпеть не будете.
      • Крапивный чай. Дайте настояться ему под крышкой 10-15 минут и пейте перед сном. Со временем станет заметно явное заглушение храпа.
      • Бальзам из оливкового масла и руты. Смешайте стакан масла с 50 граммами руты, пусть смесь настоится в течение 2-ух недель, далее процедите и наносите на крылья носа и шею каждый вечер. Остатки бальзама храните в сухом, защищенном от света месте. Эффективное средство с заметным результатом через неделю.
      • Шалфей. Идеально подходит лечению дыхательных путей, в том числе и храпа. Залейте пять листьев растения кипятком, дайте настояться 10 минут, процедите и выпейте чай перед сном.

Видео

В данном видео вы увидите более детальный обзор эффективных средств против храпа.

Источник

Поделиться с друзьями
Adblock
detector